「ミツカンレシピ：鶏胸肉のトマトチリソース」- 鶏胸肉のトマトチリソースのレシピは15分で完成する
- 材料は鶏むね肉、片栗粉、長ねぎ、サラダ油、カンタン酢トマト、レタス、ラー油
- 鶏肉を片栗粉でまぶし、長ねぎと一緒にフライパンで焼き、カンタン酢トマトでとろみをつける
- ラー油をかけてお召し上がりください
- 1人分の栄養成分はエネルギー402kcal、タンパク質30.6g、脂質20.3g、炭水化物21.8g、野菜量24.8g、食塩相当量3.0g
鶏胸肉のトマトチリソース
鶏胸肉のトマトチリソース 調理時間 15分 エネルギー 402 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ２ 長ねぎ １／２本 サラダ油 大さじ２ ミツカン カンタン酢トマト 適量（１００ｍｌ程度） レタス 適宜 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は１ｃｍ幅にそぎ切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉を加えまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、とろみが出るまで１分ほど煮詰める。３皿にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。※お好みでラー油をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 鶏肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れます。長ねぎと一緒にとろみがつくまで煮詰めれば、簡単にトマトチリソースが完成！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 402kcal タンパク質 30.6g 脂質 20.3g 炭水化物 21.8g 野菜量 24.8g 食塩相当量 3.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22466
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
この鶏胸肉のトマトチリソースのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉を焼いてトマトチリソースをかけるだけなので、忙しい日の夕食にもピッタリです。ラー油をかけてピリ辛に仕上げるのもいいアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。