シーチキンのレタスチャーハン：はごろもフーズレシピを使った手軽なスピードメニュー- シーチキンのレタスチャーハンはスピードメニューで手軽に作れる。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは570kcal。
- 材料はシーチキンマイルド(70g)、パパッとライス(200g)、レタス、長ねぎ、卵、サラダ油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ。
- レシピではシーチキン以外のシーチキンでも代用可能。
- 具材を炒め合わせ、最後にしょうゆを加える。
シーチキンのレタスチャーハン
手軽に作れるスピードメニュー。レタスの歯ざわりが新鮮です。 シーチキンのレタスチャーハン 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 570kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 パパッとライス(200g) 2パック レタス 1/4個 長ねぎ 1/4本 卵 2個 サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1強 粗びき黒こしょう 少々 しょうゆ 適量 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 パパッとライスは電子レンジ(500W)で4分加熱した後、皿に広げて湯気をとばします。 2 長ねぎは粗みじんに切り、レタスは細切りにします。 3 フライパンにサラダ油を熱し、卵を炒めて取り出します。 4 同じフライパンにシーチキンマイルド(油ごと)と②の長ねぎを入れて、炒めます。①を加えてさらに炒め、塩、粗びき黒こしょうをします。 5 ③の卵と②のレタスを加えて炒め合わせ、しょうゆを回し入れます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- のり雑煮のレシピを読んで、温かいのりの風味とサラかつおの香りが組み合わさって、本当に美味しそうだなと思いました。お正月料理で疲れたお腹にぴったりの一品ですね。作ってみたいと思います！
- このあん餅雑煮のレシピは、あずきの甘さと白味噌の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。電子レンジを使って手軽に作れる点も魅力的です。寒い冬にぴったりの温かいお雑煮ですね。
- かぼちゃしるこのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。かぼちゃとぜんざいの組み合わせも興味深いです。冷凍かぼちゃを使うのも便利で、忙しい時にも作りやすそうです。試してみたいレシピです。
- 手作りフルーツケーキのレシピ、とっても美味しそうですね！フルーツたっぷりで彩りも豊かで、見た目も華やかです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特にチョコレートの星型がかわいいアクセントになっていますね。家族や友人に喜ばれそうな一品ですね。
- この白菜とシーチキンの甘辛春雨炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。白菜とシーチキンの組み合わせも興味深いですし、甘辛味が春雨によく絡んで美味しそうです。作ってみたくなりました！
シーチキンのレタスチャーハンのレシピは、手軽に作れて見た目も美味しそうですね。シーチキンとレタスの組み合わせが新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのメニューですね。