キューピー3分クッキング: さわらのみそマヨホイル焼きレシピ- さわらのみそマヨホイル焼きのレシピを紹介
- さわらの下処理が重要
- 材料：さわら、玉ねぎ、ミニトマト、絹さや、みそ、マヨネーズ、みりん
- 作り方：さわらを下処理し、玉ねぎ、ミニトマト、絹さやと一緒にホイルで包んでオーブンで焼く
- 栄養成分：エネルギー311kcal、塩分1.9g
さわらのみそマヨホイル焼き
さわらのみそマヨホイル焼き ホイル焼きにしたさわらはふっくらとした仕上がり。さわらの下処理をていねいにするのがおいしさのポイントです。 エネルギー：311kcal ● 塩分：1.9g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年5月29日 講師 髙井英克先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1さわらは両面に塩をふって15分ほどおき、熱湯で湯通しして冷水に落とし、表面の汚れを洗い水気をふく。 2玉ねぎは横1cm幅に切る。ミニトマトはヘタをとる。絹さやは筋を除く。 3みそ、マヨネーズ、みりんを混ぜ合わせる。 4大きめに切ったアルミ箔2枚を重ねて縦長に広げる。玉ねぎを敷いてさわらをのせ、ミニトマト、ヤングコーンをのせて3をかけ、絹さやをのせてふんわりと包んで口をしっかり閉じる。同様に2つ分作る。 5200℃に予熱したオーブンで15分ほど焼いて火を通す。
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- このサーモンのレアステーキとラビゴットソースのレシピは、フレンチ料理の伝統的な味わいを楽しめそうですね。サーモンの脂とラビゴットソースのさっぱりとした味が絶妙にマッチしていそうです。料理のバランスや調理法も丁寧に説明されていて、自宅でも挑戦しやすそうです。料理を通じてフレンチの味を楽しむことができそうです。
- 手作り寒天のフルーツポンチのレシピ、とっても涼しげで夏にぴったりですね！色とりどりのフルーツが入っていて、見た目も華やかです。寒天をしっかりと煮溶かすのがポイントなんですね。作ってみたくなりました！
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- このレシピは、春雨がしっかりと味を吸収していて、紅しょうがの爽やかな辛みがアクセントになっていて魅力的ですね。さらに、卵やロースハムを加えることで食感も楽しめそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦しやすいレシピだと感じました。
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- このレシピはゴーヤを使ったサクサクのチップスで、甘辛いソースとの相性が良さそうですね。揚げたゴーヤの軽い食感と、スイートチリソースの組み合わせが美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
さわらのみそマヨホイル焼きのレシピ、とっても美味しそうですね！さわらを丁寧に下処理してからホイル焼きにすると、ふっくらとした仕上がりになりそうです。みそとマヨネーズの組み合わせも興味深いです。ぜひ作ってみたいレシピですね！