「SBレシピ」で作る鶏とれんこんのキーマカレーの作り方- 鶏とれんこんのキーマカレーのレシピ。
- 調理時間は20分で、エネルギーは574kcal。
- 材料は鶏ひき肉、玉ねぎ、れんこん、トマト、サラダ油、みじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックス、鶏丸ごとがらスープ、砂糖、水、ドライキーマカレー、白飯。
- 調理手順は、材料を切り、炒め、合わせて火を通す。
- 盛り付け時に白飯とカレーを器に盛り、グリルした野菜を添える。
- 1食分あたりの栄養成分は記載されている。
鶏とれんこんのキーマカレー
TOPレシピ鶏とれんこんのキーマカレー 鶏とれんこんのキーマカレー れんこんの食感がくせになる！鶏ひき肉でヘルシーに。 調理時間20分 エネルギー574kcal 食塩相当量2.9g 材料 （2人分） 鶏ひき肉 150g 玉ねぎ 1/2個（100g） れんこん 100g トマト 中1/2個（75g） サラダ油 小さじ1 S&B みじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックス 大さじ1 李錦記 鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ1 砂糖 小さじ1 水 大さじ2 S&B ドライキーマカレー 1袋（2皿分） 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【１】玉ねぎ、れんこんをみじん切りに、トマトを1cmの角切りにします。 【２】フライパンにサラダ油をひき、みじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックス、玉ねぎを強火で2分炒め、鶏ひき肉、れんこんを加えて中火でさらに3分炒めます。 【３】【２】にトマトを加えて、トマトをつぶしながら、中火で3分炒めます。 【４】いったん火を止め、ドライキーマカレー、鶏丸ごとがらスープ、砂糖、水を加えてよく混ぜ合わせ、再び火にかけて、水けがなくなるまで焦がさないように弱火で2分ほど炒めます。 【５】白飯とカレーを器に盛ります。お好みでグリルした野菜（分量外）を盛り付けます。 1食分あたりの栄養成分
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- この南国風カレーのレシピは、３つのスパイスを使って本格的な味わいを楽しめそうですね。チリパウダーの追加でピリ辛さが増し、お店で食べるような味に近づけるのは素晴らしいアイデアです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。南国風のエスニックな味を楽しみたい時にぴったりのレシピですね。
- このWinnerカツカレーのレシピはとてもユニークで面白いですね。チーズソースや赤ウインナーのアレンジが斬新で、食べるのが楽しみです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- この柚子こしょうグリーンカレーのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、柚子こしょうやスティックスパイスなどのユニークなスパイスを使っていて興味深いですね。ナンプラーがなくても醤油で代用できるというのも便利です。食べるのが楽しみです！
- このブラックキーマカレーのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうで魅力的ですね。特に花かつおを使うところや、温泉卵をトッピングするところがユニークで興味深いです。作ってみたいと思います！
- このレシピは、たった3つのスパイスで本格的なバターチキンカレーが作れるのが素晴らしいですね。手軽に作れるのにお店の味に近い仕上がりになりそうです。スパイスを鶏肉によく馴染ませる工程も、香り豊かなカレーに仕上げる秘訣なんだなと感じました。是非試してみたいレシピですね。
- このレモンクリームカレーのレシピは、３つのスパイスとレモンの絞り汁で爽やかな風味が楽しめそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。レモンの風味を残すために加熱しすぎないように気をつけるのがポイントだと思います。ナンや白飯と一緒にいただくと、さらに美味しさが引き立ちそうですね。
- この鶏とれんこんのキーマカレーのレシピは、れんこんの食感がアクセントになっていて興味深いですね。鶏ひき肉を使ってヘルシーに仕上げられている点も良いです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このたっぷりきのこのキーマカレーのレシピは、きのこの旨みがたっぷり詰まった美味しそうな一品ですね。調理時間も20分と手軽で、栄養価もしっかりしているので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。卵黄を添えるアイデアも素敵で、見た目にも華やかさがありそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- このフィッシュカレーのレシピは、スパイスの香りが豊かで食欲をそそるものですね。めかじきをスパイスで下味をつけて焼いてから煮込む工程が、より深い味わいを生み出していそうです。パクチーを飾ることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、辛さが苦手な方やお子様向けに作られた辛くないカレーライスのレシピですね。カレー粉スティックを使っているのも面白いアイデアだと思います。簡単に作れそうなので、挑戦してみたいと思います。
この鶏とれんこんのキーマカレーのレシピは、れんこんの食感がアクセントになっていて興味深いですね。鶏ひき肉を使ってヘルシーに仕上げられている点も良いです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。