- 「冷製納豆やっこみそ汁」は夏バテにも向いた具材たっぷりのみそ汁。
- 調理時間は約10分で、1人分のエネルギーは138kcal、塩分は2.2g。
- 材料はオクラ、豆腐、納豆、プラス糀生みそ糀美人なめらかなど。
- 作り方は、オクラを加熱してカットし、豆腐に納豆とオクラを乗せる。
- 「プラス糀生みそ糀美人なめらか」を冷水で溶き、お椀に注ぎタレをかけて完成。
- アレンジとして、ご飯を加えて冷やし茶漬けにすることも可能。
【冷製】納豆やっこみそ汁
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/marukome_recipe/668447f96d_1.jpg?w=660&ssl=1)
使用商品はこちら 【冷製】納豆やっこみそ汁 スープ仕立てで夏バテでも食べやすい。具材たっぷりのみそ汁です。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 138kcal 塩分 2.2g 糖質 9.6g 食物繊維 2.5g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 その他 食材 野菜 豆類 その他 材料(2人分) 具材 分量 オクラ 4本 豆腐 2/3丁 納豆 1パック 調味料 分量 プラス糀 生みそ 糀美人なめらか 大さじ2 冷水 300ml 納豆の付属のタレ 適量 作り方 ① オクラは板ずりしてサッと洗い、耐熱皿に乗せてラップをかけ600Wの電子レンジで30~40秒加熱し、粗熱がとれたら小口切りにする。 ② お椀にスプーンですくった豆腐を入れ、納豆、オクラを乗せる。 ③ 「プラス糀 生みそ 糀美人なめらか」を分量の冷水で溶き、②のお椀に注ぐ。お好みで納豆の付属のタレを適量かけて完成。 ワンポイントアドバイス ご飯を加えて冷やし茶漬けにしても。 メニュー みそ汁 調理方法 その他 食材 野菜 豆類 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- 麻婆豆腐のレシピを見ると、簡単に作れそうで家庭でのメニューにぴったりですね。具材もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、気軽に挑戦してみたくなります。特に、麻婆豆腐の素を使うことで味付けも簡単そうです。家族みんなで楽しんで作ってみたいレシピです。
- この味噌ラーメンのレシピは、ダイズラボの大豆のお肉ミンチを使ってヘルシーでボリュームのある一品を作ることができそうですね。液みそを焦がすことで深い味わいが楽しめそうで、作るのが楽しみです。
- この基本のみそラーメンのレシピは、ど・みそ監修の濃厚みそを使用していて、とても美味しそうですね。豚挽き肉と野菜を使った具材もシンプルで食べやすそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、自宅で手軽に作れそうです。野菜のアレンジも自由なので、自分好みにカスタマイズできるのも良いですね。是非挑戦してみたいレシピです。
- このレシピは塩糀パウダーを使ったザクザク衣のフライドチキンで、とても美味しそうですね。塩糀パウダーの風味が鶏肉にしっかりと馴染んで、揚げたてのサクサク感がたまらないでしょう。アレンジとしてガラムマサラやハーブを加えるのも面白そうです。ぜひ挑戦してみたいレシピですね。
- この基本のみそチャーハンのレシピは、シンプルで分かりやすくて作りやすそうですね。液みそを使うことで、濃厚な味わいが楽しめそうです。チャーシューや長ねぎを加えることで、食感や風味も豊かになりそうです。作り方も簡単なので、誰でも挑戦しやすいレシピだと思います。
- ゆずみそドレッシングのハリハリサラダのレシピ、とってもさっぱりしていて美味しそうですね!大根や水菜、ミニトマトなどの野菜とちりめんじゃこが組み合わさって、食感も楽しめそうです。ゆずみそドレッシングの風味がアクセントになっていて、和風サラダとしてぴったりですね。作り方も簡単そうなので、早速試してみたいです!
- 肉みそおにぎりのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。だいず肉みそを使うことで、たんぱく質もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。お弁当やおやつにぴったりの一品だと思います。
- このささみときゅうりのゆずみそあえのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。ゆずみその風味がささみときゅうりによく合いそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏そぼろにゆずみそを組み合わせた斬新な味わいが特徴的ですね。大根と一緒に煮込んでいるので、柔らかくて食べやすそうです。ゆずの爽やかな香りが食欲をそそります。簡単に作れるので、普段のおかずに取り入れてみたいですね。
- 白菜のゆずみそあえのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。塩昆布と馬路村のゆずみその組み合わせが新鮮で、食欲をそそります。作り置きもできるので便利ですし、食物繊維も豊富で健康的な一品ですね。試してみたいレシピの一つです。
この冷製納豆やっこみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。オクラや豆腐、納豆などの具材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。さらに、糀を使ったみそ汁の味わいも気になります。暑い日に食べると、さっぱりとしていて食欲をそそりそうですね。