シーチキン冷や汁の簡単レシピをご紹介！- シーチキン冷や汁のレシピ
- シーチキン、きゅうり、青じそ、みょうが、白いりごま、味噌、冷水を使用
- シーチキンと味噌を混ぜて、冷水を加えて混ぜる
- きゅうり、青じそ、みょうがを加えて器に盛り付ける
シーチキン冷や汁
シーチキンを使って、冷や汁を簡単＆おいしく!だしいらずなのに、混ぜるだけで旨みもしっかり。ご飯にかけたり、そうめんやうどんと合わせても◎ シーチキン冷や汁 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 180kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 きゅうり 1本 青じそ 5枚 みょうが 2個 白いりごま 大さじ2 味噌 大さじ2 冷水 400ml つくりかた 1 きゅうりは薄切りにし、塩少々(分量外)をまぶして10分おき、水けをきります。 2 (きゅうりに塩をまぶし10分おいている間に)青じそをせん切りにして水にさらし水けを絞り、みょうがは縦半分に切ってから薄切りにします。 3 すり鉢でごまをすり、シーチキンマイルド、味噌を加えて軽くすり混ぜます。 4 冷水を少しずつ加えながら混ぜ合わせ、①②を加えて軽く混ぜ、器に入れます。 ※すり鉢がない場合は、いりごまの代わりにすりごまを使用してください。ボウルにすりごま、シーチキン、味噌、水を入れ泡だて器で混ぜても同様に作ることができます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしを使わずに混ぜるだけで旨みがしっかりと感じられるのが魅力的です。シーチキンの風味と、きゅうりや青じそ、みょうがの爽やかな味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなりました！
- このにら玉シーチキンのおみそ汁のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味と、にらや玉ねぎの甘みがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にもぴったりですね。
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒めのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。シーチキンのフレークと卵の組み合わせが興味深いです。洋風と和風の素材を組み合わせた料理は、新鮮で面白そうです。作ってみたいと思います！
- このキャベツのシーチキンスパゲッティのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとシーチキンの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。早速試してみたいレシピです。
- たけのこの炊き込みご飯のレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。たけのこと油揚げの組み合わせが、ご飯とよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このグラノーラフルーツヨーグルトのレシピは、朝食やスナックとして手軽に作れてとても便利そうですね。ヨーグルトとグラノーラ、そしてフルーツの組み合わせは健康的で美味しそうです。朝の忙しい時間でもさっと作れるので、試してみたいと思います。
- シーチキンとたけのこの炊き込みご飯のレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みとたけのこの食感、さらにしょうがの香りが絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
- このナポリタンのレシピは、王道の味を再現するために牛乳を加えてマイルドに仕上げるところがポイントですね。ウインナーソーセージやマッシュルーム、野菜をたっぷり使って具だくさんに仕上げるのも良いアイデアです。家庭で手軽に作れるレシピとして、是非挑戦してみたいですね。
- このコーヒーと大納言あずきのむしパンのレシピは、簡単に作れそうでとても魅力的ですね。コーヒーのほろ苦さと大納言あずきの甘さが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりました。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非挑戦してみたいレシピです。
シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしを使わずに混ぜるだけで旨みがしっかりと感じられるのが魅力的です。シーチキンの風味と、きゅうりや青じそ、みょうがの爽やかな味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなりました！