いぶりがっこディップのアボカドサラダレシピ- いぶりがっこディップのアボカドサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人分で245kcal
- 材料はアボカド、クリームチーズ、たまねぎ、ミツカンカンタン酢、いぶりがっこ、マヨネーズ、スプラウト
- クリームチーズを柔らかくし、たまねぎをカンタン酢で漬け込む
- クリームチーズとマヨネーズを混ぜて、たまねぎといぶりがっこを加える
- アボカドをカットし、ディップを盛り付ける
- スプラウトで飾る。アボカドの底の皮を切り落とすと安定する
- いぶりがっことクリームチーズの組み合わせがさっぱりとした味わい
- 栄養成分は1人分で、タンパク質3.5g、脂質22.6g、炭水化物9.7g、野菜量15.7g、食塩相当量0.9g
いぶりがっこディップのアボカドサラダ
いぶりがっこディップのアボカドサラダ 調理時間 15分 エネルギー 245 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 アボカド １個 クリームチーズ ３０ｇ たまねぎ １／６個 ミツカン カンタン酢 大さじ１ いぶりがっこ ３０ｇ マヨネーズ 大さじ１ スプラウト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １クリームチーズは室温に戻す。たまねぎは薄切りにし、「カンタン酢」と一緒にポリ袋に入れてよくもみ、５分ほど漬け込む。いぶりがっこはみじん切りにする。２やわらかくなったクリームチーズとマヨネーズを混ぜ合わせ、汁けをきったたまねぎ、いぶりがっこを加えてよく混ぜる。３アボカドは縦半分に切り目を入れてひねって割り、種を取り出す。２を中央に山高く盛り付ける。お好みでスプラウトを飾る。※アボカドの底の皮を薄く切り落とすと、皿の上で安定します。 ミツカン社員メモ いぶりがっこクリームチーズにたまねぎの甘酢漬けを合わせたさっぱりディップソースが、アボカドにピッタリです。スプーンですくってお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 245kcal タンパク質 3.5g 脂質 22.6g 炭水化物 9.7g 野菜量 15.7g 食塩相当量 0.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703681
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このいぶりがっこディップのアボカドサラダのレシピは、クリームチーズとマヨネーズを使ったディップソースがアボカドとの相性が良さそうですね。いぶりがっこの風味もアクセントになりそうで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。スプラウトをトッピングすることで見た目にも華やかさが加わりそうです。作ってみたいレシピですね。