「ミツカンレシピ：たたきとろろの甘辛豚の作り方」- レシピ名: たたきとろろの甘辛豚
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 420 kcal（1人前）
- 材料: 豚バラ肉、長いも、サラダ油、味ぽん、砂糖、小ねぎ
- 作り方:
- 豚肉を切り、長いもをたたく。
- フライパンで豚肉を炒め、調味料を加えて炒める。
- 器に盛り、汁をかけ、長いもをのせ、小ねぎを散らす。
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 420kcal
- タンパク質: 14.1g
- 脂質: 30.5g
- 炭水化物: 19.2g
- 野菜量: 0.0g
- 食塩相当量: 2.2g
たたきとろろの甘辛豚
たたきとろろの甘辛豚 調理時間 10分以内 エネルギー 420 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り １６０ｇ 長いも １０ｃｍ（１５０ｇ） サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ３ 砂糖 大さじ１と１／２ 小ねぎ （小口切り） お好みで このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は食べやすい大きさに切る。長いもは皮をむき、ポリ袋に入れ、めん棒で好みの大きさにたたく。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒め、火が通ったら＜Ａ＞を回し入れ、汁けが少し残る位まで炒める。３２を器に盛り、残った汁をかける。長いもをのせ、お好みで、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより シャキシャキでとろっとした長芋が美味しさのアクセント！甘辛味の豚肉にしっかりとからんで、箸がすすみます。ご飯にのせて食べるのもオススメです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 420kcal タンパク質 14.1g 脂質 30.5g 炭水化物 19.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23382
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- このレシピは、暑い季節にぴったりのさっぱりとしたひんやりだし茶漬けの作り方を紹介していますね。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい時や暑い日にぴったりです。お好みの具材を使ってアレンジも自由自在で、さまざまな組み合わせで楽しめそうです。暑い日にさっと食べられる爽やかな一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
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このたたきとろろの甘辛豚のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉と長芋の組み合わせが美味しそうで、甘辛味の味付けも食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいと思います！