「ミツカンレシピ」で作る！パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き -ミツカン365のおすすめレシピ-- なすのオーブン焼きのレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは206kcal。
- 材料：なす、追いがつおつゆ２倍、ピザ用チーズ、はちみつ、オリーブオイル。
- 作り方：なすを縦半分に切り、調味料をチーズに混ぜてなすにのせ、オーブンで焼く。
- 焼く際はオリーブオイルを皮目に塗ると表面がこんがり焼ける。
- 栄養成分：1人分のタンパク質は7.2g、脂質は12.6g、炭水化物は16.4g。
- 野菜量は108.0g、食塩相当量は1.6g。
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き 調理時間 20分 エネルギー 206 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ピザ用チーズ ５０ｇ はちみつ 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは縦半分にきる。２オーブンの天板の上に、軽くくしゃっとつぶしたクッキングシートをしき、をのせる。手でよく混ぜ合わせ、６か所にまとめ、なすの断面を下にしておく。（残ったオリーブオイルをなすの皮目に塗ると、表面がこんがり焼けやすくなります）３１８０℃に熱したオーブンで１８～２０分ほど加熱する。※オーブンの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 工程２でチーズに調味料を吸わせるよう揉み込むのが美味しさのポイントです！焦げやすいので、加熱時間は調整してください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 206kcal タンパク質 7.2g 脂質 12.6g 炭水化物 16.4g 野菜量 108.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23378
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なすのオーブン焼きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！チーズとはちみつの組み合わせが興味深いです。オーブンで焼くだけなので手軽に作れそうです。試してみたいレシピの一つですね。