「ミツカンレシピ」で作る！パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き -ミツカン365のおすすめレシピ-- なすのオーブン焼きのレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは206kcal。
- 材料：なす、追いがつおつゆ２倍、ピザ用チーズ、はちみつ、オリーブオイル。
- 作り方：なすを縦半分に切り、調味料をチーズに混ぜてなすにのせ、オーブンで焼く。
- 焼く際はオリーブオイルを皮目に塗ると表面がこんがり焼ける。
- 栄養成分：1人分のタンパク質は7.2g、脂質は12.6g、炭水化物は16.4g。
- 野菜量は108.0g、食塩相当量は1.6g。
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き 調理時間 20分 エネルギー 206 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ピザ用チーズ ５０ｇ はちみつ 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは縦半分にきる。２オーブンの天板の上に、軽くくしゃっとつぶしたクッキングシートをしき、をのせる。手でよく混ぜ合わせ、６か所にまとめ、なすの断面を下にしておく。（残ったオリーブオイルをなすの皮目に塗ると、表面がこんがり焼けやすくなります）３１８０℃に熱したオーブンで１８～２０分ほど加熱する。※オーブンの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 工程２でチーズに調味料を吸わせるよう揉み込むのが美味しさのポイントです！焦げやすいので、加熱時間は調整してください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 206kcal タンパク質 7.2g 脂質 12.6g 炭水化物 16.4g 野菜量 108.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23378
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
なすのオーブン焼きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！チーズとはちみつの組み合わせが興味深いです。オーブンで焼くだけなので手軽に作れそうです。試してみたいレシピの一つですね。