「ミツカンレシピ」で作る！パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き -ミツカン365のおすすめレシピ-- なすのオーブン焼きのレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは206kcal。
- 材料：なす、追いがつおつゆ２倍、ピザ用チーズ、はちみつ、オリーブオイル。
- 作り方：なすを縦半分に切り、調味料をチーズに混ぜてなすにのせ、オーブンで焼く。
- 焼く際はオリーブオイルを皮目に塗ると表面がこんがり焼ける。
- 栄養成分：1人分のタンパク質は7.2g、脂質は12.6g、炭水化物は16.4g。
- 野菜量は108.0g、食塩相当量は1.6g。
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き
パリッ！じゅわっ！なすのオーブン焼き 調理時間 20分 エネルギー 206 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ピザ用チーズ ５０ｇ はちみつ 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは縦半分にきる。２オーブンの天板の上に、軽くくしゃっとつぶしたクッキングシートをしき、をのせる。手でよく混ぜ合わせ、６か所にまとめ、なすの断面を下にしておく。（残ったオリーブオイルをなすの皮目に塗ると、表面がこんがり焼けやすくなります）３１８０℃に熱したオーブンで１８～２０分ほど加熱する。※オーブンの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 工程２でチーズに調味料を吸わせるよう揉み込むのが美味しさのポイントです！焦げやすいので、加熱時間は調整してください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 206kcal タンパク質 7.2g 脂質 12.6g 炭水化物 16.4g 野菜量 108.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23378
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
なすのオーブン焼きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！チーズとはちみつの組み合わせが興味深いです。オーブンで焼くだけなので手軽に作れそうです。試してみたいレシピの一つですね。