いぶりがっこディップのアボカドサラダレシピ- いぶりがっこディップのアボカドサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人分で245kcal
- 材料はアボカド、クリームチーズ、たまねぎ、ミツカンカンタン酢、いぶりがっこ、マヨネーズ、スプラウト
- クリームチーズを柔らかくし、たまねぎをカンタン酢で漬け込む
- クリームチーズとマヨネーズを混ぜて、たまねぎといぶりがっこを加える
- アボカドをカットし、ディップを盛り付ける
- スプラウトで飾る。アボカドの底の皮を切り落とすと安定する
- いぶりがっことクリームチーズの組み合わせがさっぱりとした味わい
- 栄養成分は1人分で、タンパク質3.5g、脂質22.6g、炭水化物9.7g、野菜量15.7g、食塩相当量0.9g
いぶりがっこディップのアボカドサラダ
いぶりがっこディップのアボカドサラダ 調理時間 15分 エネルギー 245 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 アボカド １個 クリームチーズ ３０ｇ たまねぎ １／６個 ミツカン カンタン酢 大さじ１ いぶりがっこ ３０ｇ マヨネーズ 大さじ１ スプラウト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １クリームチーズは室温に戻す。たまねぎは薄切りにし、「カンタン酢」と一緒にポリ袋に入れてよくもみ、５分ほど漬け込む。いぶりがっこはみじん切りにする。２やわらかくなったクリームチーズとマヨネーズを混ぜ合わせ、汁けをきったたまねぎ、いぶりがっこを加えてよく混ぜる。３アボカドは縦半分に切り目を入れてひねって割り、種を取り出す。２を中央に山高く盛り付ける。お好みでスプラウトを飾る。※アボカドの底の皮を薄く切り落とすと、皿の上で安定します。 ミツカン社員メモ いぶりがっこクリームチーズにたまねぎの甘酢漬けを合わせたさっぱりディップソースが、アボカドにピッタリです。スプーンですくってお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 245kcal タンパク質 3.5g 脂質 22.6g 炭水化物 9.7g 野菜量 15.7g 食塩相当量 0.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703681
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このいぶりがっこディップのアボカドサラダのレシピは、クリームチーズとマヨネーズを使ったディップソースがアボカドとの相性が良さそうですね。いぶりがっこの風味もアクセントになりそうで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。スプラウトをトッピングすることで見た目にも華やかさが加わりそうです。作ってみたいレシピですね。