いぶりがっこディップのアボカドサラダレシピ

いぶりがっこディップのアボカドサラダ 調理時間 15分 エネルギー 245 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 アボカド １個 クリームチーズ ３０ｇ たまねぎ １／６個 ミツカン　カンタン酢 大さじ１ いぶりがっこ ３０ｇ マヨネーズ 大さじ１ スプラウト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １クリームチーズは室温に戻す。たまねぎは薄切りにし、「カンタン酢」と一緒にポリ袋に入れてよくもみ、５分ほど漬け込む。いぶりがっこはみじん切りにする。２やわらかくなったクリームチーズとマヨネーズを混ぜ合わせ、汁けをきったたまねぎ、いぶりがっこを加えてよく混ぜる。３アボカドは縦半分に切り目を入れてひねって割り、種を取り出す。２を中央に山高く盛り付ける。お好みでスプラウトを飾る。※アボカドの底の皮を薄く切り落とすと、皿の上で安定します。 ミツカン社員メモ いぶりがっこクリームチーズにたまねぎの甘酢漬けを合わせたさっぱりディップソースが、アボカドにピッタリです。スプーンですくってお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 245kcal タンパク質 3.5g 脂質 22.6g 炭水化物 9.7g 野菜量 15.7g 食塩相当量 0.9g

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