「ミツカンレシピ：みそかぼちゃサラダの作り方とアレンジ方法」- レシピ名: みそかぼちゃサラダ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 162 kcal（1人分）
- 材料: かぼちゃ、長ねぎ、みそ、ミツカン穀物酢、アーモンド
- 作り方: かぼちゃを蒸して粗くつぶし、長ねぎや調味料と混ぜる
- ポイント: お酢が入って後味すっきり、アーモンドは食感や味のアクセントに
- 栄養成分（1人分）: エネルギー162kcal、タンパク質4.8g、脂質5.8g、炭水化物24.3g、野菜量114.0g、食塩相当量0.7g
みそかぼちゃサラダ
みそかぼちゃサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 162 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 かぼちゃ １／６個（２００ｇ） 長ねぎ １／２本（正味５０ｇ） みそ 小さじ２ ミツカン 穀物酢 小さじ２ アーモンド ２０ｇ このレシピに使われている商品 穀物酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １かぼちゃはワタと種をとる。長ねぎは５ｍｍ厚さの輪切りにする。２１を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で６分加熱する。３２が熱いうちに、みそ、「穀物酢」、アーモンドを加え、スプーンでかぼちゃを粗くつぶしながら混ぜる。（アーモンドはお好みで砕いて入れてください。） ミツカン社員メモ かぼちゃサラダを和風の味付けにアレンジ。お酢が入っているので後味すっきり。アーモンドは砕かずに粒のまま入れるのも、食感と味のアクセントになっておすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 162kcal タンパク質 4.8g 脂質 5.8g 炭水化物 24.3g 野菜量 114.0g 食塩相当量 0.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22448
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このみそかぼちゃサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。かぼちゃとみその組み合わせは和風の味付けで食欲をそそります。アーモンドの食感もアクセントになっていて、食べ応えがありそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。