- シーチキンと塩こんぶを使った炊き込みご飯のレシピ
- シーチキンと塩こんぶの組み合わせが美味しさの秘密
- 調理時間は10分でエネルギーは1人分331kcal
- 材料：シーチキンLフレーク(70g)、米2合、きのこ(しめじ、舞たけ、しいたけなど)、にんじん、塩こんぶ、さやえんどう
- 調理方法：米をといで、炊飯器に米、水、シーチキン、塩こんぶ、きのこ、にんじんを入れて炊き上げる
- 最後に全体を混ぜ合わせて器に盛り付ける
シーチキンと塩こんぶの炊き込みご飯
シーチキンと塩こんぶの旨みが合わさった、手軽で簡単な炊き込みご飯です。シーチキンは油ごと入れるのがおいしさのヒミツ！ シーチキンと塩こんぶの炊き込みご飯 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 331kcal ※米をといでざるにあげておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンLフレーク(70g) 1缶 米 2合 お好みのきのこ ※写真はしめじ、舞たけ、しいたけ 120g にんじん 中1/3本(約30g) 塩こんぶ 20g さやえんどう 適宜 つくりかた 1 米はといでざるにあげておきます。 2 きのこは食べやすい大きさに切ります。にんじんは皮をむき、いちょう切りにします。 3 炊飯器に①、水(分量外)を2合の目盛りまで入れ、その上にシーチキン(油ごと)、塩こんぶ、②をのせて通常通り炊き上げます。 4 ご飯が炊きあがったら、全体を混ぜ合わせ、器に盛ります。お好みでゆでて斜めに切ったさやえんどうを添えても、おいしく召し上がれます。
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