- 海老とアボカドの旨辛しょうゆ糀は旨辛いおつまみ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは179kcal。
- 主な食材はむきえびとアボカド。
- 調味料にはしょうゆ糀の三升漬を使用。
- 作り方は、えびを茹でて冷まし、しょうゆ糀を絡めてからアボカドと混ぜ合わせる。
海老とアボカドの旨辛しょうゆ糀
使用商品はこちら 海老とアボカドの旨辛しょうゆ糀 三升漬とあえるだけの、旨辛おつまみです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 179kcal 塩分 1.3g 糖質 6g たんぱく質 21g 食物繊維 2g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 魚介類 野菜 材料（2人分） 具材 分量 むきえび 200g アボカド 100g 調味料 分量 しょうゆ糀の三升漬 大さじ2 作り方 下ごしらえ 「しょうゆ糀の三升漬」のつくり方はこちら ① えびを茹でて冷まし、しょうゆ糀の三升漬を絡める。 ② アボカドを1.5㎝角の角切りにする。 ③ ①と②を混ぜ合わせる。 メニュー おかず サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 魚介類 野菜
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