「マルコメ味噌レシピ」で簡単調理！ゴーヤーみそチャンプルーの作り方- ゴーヤーみそチャンプルーのレシピ。
- 材料は豚肉、ゴーヤー、木綿豆腐、卵など。
- 調味料には液みそ、ごま油、塩が使用される。
- 作り方は豆腐を焼き、ゴーヤーと豚肉を加えて炒める。
- 味付けは液みそで行い、溶き卵を加えて火を通す。
- 最後に器に盛り付けてかつお節を散らして完成。
ゴーヤーみそチャンプルー
使用商品はこちら ゴーヤーみそチャンプルー 液みそ1つで簡単炒め物の完成。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 709kcal 塩分 2.7g 糖質 10.3g 食物繊維 4.4g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 炒める 食材 豚肉 野菜 その他 材料（2人分） 具材 分量 豚バラ肉(薄切り) 100g ゴーヤー 1/2本 木綿豆腐 1/2丁 卵 1個 かつお節 適宜 調味料 分量 液みそ 料亭の味 大さじ1 ごま油 大さじ1 塩 適量 作り方 ① 豚肉は長さ4〜5cmに切る。ゴーヤーは種とわたを除き、長さ5mmの薄い半月切りにし、塩で揉んで10分置き、水気をしぼる。豆腐は水気を軽くきり、食べやすい大きさに切る。卵は溶きほぐす。 ② フライパンにごま油を熱し、豆腐を加えて焼き色がつくように炒める。ゴーヤー、豚肉の順に加えて炒める。 ③ 火が通ったら「液みそ 料亭の味」で味付けし、溶き卵を流し入れてさっと火を通す。器に盛り、お好みでかつお節を散らして完成。 メニュー おかず 調理方法 炒める 食材 豚肉 野菜 その他
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- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
このゴーヤーみそチャンプルーのレシピはとても簡単で、しかも美味しそうですね。豚肉とゴーヤー、豆腐の組み合わせがヘルシーでバランスが良さそうです。液みそを使うことで味付けも手軽にできそうです。作ってみたくなりました！