白菜の米糀ミルクスープ マルコメ味噌を使ったレシピ- レシピ名: 白菜の米糀ミルクスープ
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 219kcal、塩分: 2.2g、糖質: 9.2g、食物繊維: 1.8g（1人分）
- 食材: 白菜（200g）、ベーコン（50g）
- 調味料: 米糀ミルク（150ml）、水（150ml）、オリーブオイル（大さじ1）、塩（小さじ1/2）、黒こしょう
- 作り方: 白菜とベーコンを炒め、水で煮て米糀ミルクと塩を加えて煮込む。最後に黒こしょうを振る。
- ポイント: 白菜はクタクタになるまで煮ると旨みがアップする。
白菜の米糀ミルクスープ
使用商品はこちら 白菜の米糀ミルクスープ 米糀ミルクとベーコンが白菜の旨みを引き立てる♪やさしいスープです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 219kcal 塩分 2.2g 糖質 9.2g 食物繊維 1.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー スープ 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 その他 材料（2人分） 具材 分量 白菜 200g ベーコン 50g 調味料 分量 プラス糀 米糀ミルク 150ml 水 150ml オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/2 黒こしょう 適量 作り方 ① 白菜の芯の部分、ベーコンは短冊切りにする。白菜の葉の部分はざく切りにする。 ② 鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン、白菜の芯の部分を炒める。油が回ったら分量の水を加え、フタをして白菜がクタクタになるまで煮込む。 ③ 「プラス糀 米糀ミルク」と塩を加えて軽く煮込み、お好みで黒こしょうを振る。 ワンポイントアドバイス 白菜がクタクタになるまで煮ることで旨みがアップします。 メニュー スープ 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
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- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
この白菜の米糀ミルクスープのレシピは、シンプルでありながらも栄養価が高そうですね。白菜の旨みを引き立てる米糀ミルクとベーコンの組み合わせも興味深いです。簡単に作れそうなので、試してみたいと思います。