簡単豆腐ハンバーグのハウスレシピ- お豆腐ハンバーグは、耐熱容器1つで簡単に作れる肉のおかず。
- 主な材料は豆腐で、1人分のエネルギーは272kcal、食塩相当量は1.9g。
- 材料の混ぜ合わせてハンバーグのたねを作り、電子レンジで加熱する。
- 加熱後にバーベキューソースとスライスチーズをのせて再加熱し、パセリをかけて完成。
- 加熱時間は機種によって異なるので注意が必要。
お豆腐ハンバーグ
耐熱容器一つで簡単 肉のおかず 卵・乳製品・豆・豆腐のおかず 豆腐（43） 調理時間 約15分 エネルギー 272kcal 食塩相当量 1.9g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 耐熱容器に（ａ）を入れ、大きめのスプーンで粘りが出るまで混ぜる（混ぜにくい場合は手で混ぜてもよい）。 （１）のハンバーグのたねをスプーンの背で平らにし、ふんわりとラップをかけて６００Wの電子レンジで５～６分加熱する。 竹ぐしを刺して透明な汁が出たら、バーベキューソースを表面にぬる。スライスチーズをのせて６００Wの電子レンジで約３０秒加熱する。 お好みでパセリをちらす。 一口メモ ＊料理家♪♪maron♪♪／青木ゆかりさん考案レシピ＊容量８００ｍｌの耐熱容器を使用しています。＊ハンバーグのたねは粘りが出るまでよく混ぜてください。大きめのスプーンを使うと混ぜやすいです。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 １７ｇコショー １７０ｇ バーベキューソース 使用した商品のブランドサイト
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- このレシピは、寒い冬にぴったりの具だくさんクリームシチューですね。青森県産のたらと牛乳を使っているので、地元の食材を楽しむことができそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。トッピングにはたらとごぼうを使っているのもユニークで、食感や風味が楽しめそうです。寒い日に作ってみたい一品ですね。
- このメープルシナモンの田作りのレシピは、ナッツのカリカリ感と甘じょっぱい味が絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- このブロッコリーチャウダーのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、包丁も使わずに済むのが便利です。ブロッコリーの健康効果もあるし、試してみたいレシピです。
- このブロッコリーのクリームシチューのレシピは、クリスマスの食卓にぴったりの一品だと思います。ブロッコリーやウインナーソーセージの組み合わせが、シチューに新しい風味を加えていて魅力的ですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- この母の日レッドカレーのレシピは、見た目も華やかで特別な日にぴったりだと思います。ハート形のミニトマトやカーネーション風のししとう、スライスハムで作った花など、飾り付けに工夫が凝らされていて素敵ですね。母の日に家族で作ってみるのも楽しそうです。
- このバレンタインブラックカレーのレシピは、チョコレートの香りがほんのりとしていて、甘いものが苦手な人でも楽しめそうですね。ハート型のパプリカを使って可愛らしく仕上げるのも素敵なアイデアです。カレーとナンの組み合わせも美味しそうで、特別な日に作ってみたいレシピですね。
- この鮭のレッドカレーのレシピは、クミンやマスタードシードなどのスパイスが効いていて、鮭との相性も良さそうですね。玉ねぎを炒めてからルウを溶かす工程があるので、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作ってみたい料理の一つです！
- このブラックキーマカレーのレシピは、香ばしく深みのある味わいが特徴的で、牛ひき肉となすが絶妙にマッチしていそうですね。カレー好きな方にはぜひ試してみて欲しい一品です。
- この新しょうがのさくらカレーのレシピは、ホワイトカレーと新しょうがの組み合わせが斬新で興味深いですね。新しょうがの爽やかな香りがカレーにどのような風味を加えるのか楽しみです。グリーンピースごはんもさっとしたアクセントになりそうで、食べるのが楽しみです。
- このとんがりコーンフレークのレシピは、チャイの風味を楽しめる斬新なアイデアですね。シナモンやロイヤルミルクティー味を取り入れることで、食べるだけでなく作る過程も楽しい料理になりそうです。さらに、冷凍の大学いもをトッピングするアイデアも素敵ですね。食べごたえのある一品に仕上がりそうで、試してみたくなりました。
この豆腐ハンバーグのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。豆腐を使ってヘルシーなハンバーグが作れるのも嬉しいポイントです。バーベキューソースとチーズをトッピングするアイデアも面白いです。ぜひ試してみたいレシピです。