シーチキンと彩り野菜のチョップドサラダレシピ 〜はごろもフーズのアイテムを使ったおいしいサラダ〜- シーチキンと野菜を使ったチョップドサラダのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは375kcal。
- 材料はシーチキン、サラマカ、グリーンアスパラガス、さやいんげん、プチトマト、アボカドなど。
- 下茹でした野菜とカットした具材をボウルに混ぜてマヨネーズであえ、味を調えて盛り付ける。
シーチキンと彩り野菜のチョップドサラダ
野菜をおいしくシーチキン 具だくさんのいっしょにサラダ シーチキンと彩り野菜のチョップドサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 375kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） サラマカ５(160g) 40g シーチキンSmile Lフレーク(50g) 1袋 Home Cooking シャキッと！コーン(65g) 1袋 Home Cooking うずらの卵(国産)(8個入り) 4個 グリーンアスパラガス 3本 さやいんげん 50g プチトマト 6個 アボカド 1/2個 わかめ(乾) 1g マヨネーズ 大さじ2 塩、こしょう 各適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 沸騰したお湯にサラマカ５を入れ、ゆであがり1分前になったら、グリーンアスパラガス、さやいんげんを入れます。ゆであがったら湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。グリーンアスパラガス、さやいんげんは小さく切ります。 2 プチトマト、アボカドは小さく切り、Home Cooking うずらの卵(国産)は半分に切り、わかめ(乾)は水で戻し小さく切ります。 3 ボウルに①、②、シーチキンSmile Lフレーク、汁けをきったHome Cooking シャキッと！コーンを混ぜあわせマヨネーズであえ、塩、こしょうで味をととのえ器に盛ります。
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- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
- 王道バタコのレシピは、とても簡単で手軽に作れるので便利ですね。バターとコーンの組み合わせは王道ですが、アレンジ次第でさまざまな料理に活用できそうで楽しみです。電子レンジで短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このシャキッと！コーン入りチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。コーンの旨みと香ばしさが引き立つ一品になりそうです。おつまみや軽食としてもぴったりですね。作ってみたくなりました！
- シーチキンと大根の煮物のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと大根の食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も簡単そうなので、挑戦してみようと思います。
- このシーチキンときのこの和風スープパスタのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価が高そうですね。シーチキンときのこの組み合わせが和風スープパスタによく合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ピザトーストのレシピを見ると、朝食や軽食にぴったりで簡単に作れそうなのが魅力的ですね。マッシュルームや野菜をたっぷり使ってヘルシーな一品に仕上がりそうです。作り方もシンプルで、トースターで焼くだけなので手軽に挑戦できそうです。プチトマトを添えるアイデアも素敵ですね。早速試してみたいレシピです。
- このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃとあずきの組み合わせ、なるほど面白いですね。かぼちゃの甘さとあずきのほんのりした甘さが、きっと絶妙な味わいを生み出しているのでしょう。簡単に作れるレシピなので、試してみたくなりました。
- シーチキンとじゃがいものグラタン、ホワイトソースを使わないというのが新鮮ですね。シーチキンとチーズの組み合わせで、しっかりとした味わいが楽しめそうです。しかも手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。試してみたいレシピです。
このシーチキンと彩り野菜のチョップドサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。シーチキンや野菜をたっぷり使っているので、満足感もありそうです。彩りも鮮やかで見た目も美味しそうです。作ってみたくなりました！