「マルコメ味噌を使ったお肉のすき焼き丼レシピ」- 大豆のお肉のすき焼き丼は、大豆のお肉を使ったすき焼き風の丼ぶり。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは415kcal。
- 材料は大豆のお肉、玉ねぎ、ご飯、青ねぎ、温泉卵、紅しょうが、七味唐辛子など。
- 調味料には砂糖、しょうゆ、酒、みりん、サラダ油が使用される。
- 調理の手順は、玉ねぎを炒めてから大豆のお肉を加え、割り下を加えて煮る。最後にご飯に盛り付け、温泉卵をのせ、青ねぎと紅しょうがをトッピング。
- アレンジとして、ごぼうやきのこ類を加えるなど自由にできる。
大豆のお肉のすき焼き丼
使用商品はこちら 大豆のお肉のすき焼き丼 ダイズラボ 大豆のお肉 スライスと玉ねぎを炒め合わせてすき焼き風の味付けにし、ご飯の上にたっぷりと乗せた丼ぶりです。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 415kcal 塩分 1.8g 糖質 63.5g 食物繊維 2.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋 玉ねぎ(1cm角) 60g ご飯 280g 青ねぎ(小口切り) 1本分 温泉卵 2個 紅しょうが 適量 七味唐辛子 少々 調味料 分量 【割り下】 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 サラダ油 小さじ1 作り方 下ごしらえ 【割り下】を作る。鍋に酒、みりんを入れて加熱し、アルコール分を飛ばし(沸騰後1分)、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜておく。 ① フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ、透き通る位まで炒める。 ② 「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を加え、さっと炒める。 ③ 【割り下】を加え、2分程煮る。 ④ 器にご飯を盛り、③を汁ごと乗せ、中央に温泉卵を乗せ、青ねぎを散らす。紅しょうがを添え、お好みで七味唐辛子を振る。 ワンポイントアドバイス お好みで玉ねぎを白ねぎに変えたり、ごぼうのささがきやきのこ類などを加えてアレンジするのもおすすめです。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
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- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
この大豆のお肉のすき焼き丼のレシピは、すき焼き風の味付けでご飯と一緒に楽しめるアイデアが素晴らしいと思います。大豆のお肉を使ってヘルシーな一品を作ることができるのも魅力的ですね。さらに、アレンジの幅も広がるので、自分好みにカスタマイズするのも楽しそうです。是非試してみたいレシピです。