香ばし生ちくわマロニーと白身魚揚げのおでんスープレシピ- 香ばし生ちくわマロニーと白身魚揚げを使ったスープのレシピ
- 調理時間は約40分で、エネルギーは1人分で371kcal、食塩相当量は4.3g
- ちくわにマロニーを詰めて調理し、具材には長ねぎやしょうが、白菜、にんじん、小松菜などを使用
- 味付けは豚ひき肉を炒めた後におでんの素と水を加え、一緒に煮込む
- 調理後に小ねぎやいりごまをトッピングして完成
- 保温調理器を使用するが、普通の鍋を使用する場合は約10分煮込む
香ばし生ちくわマロニーと白身魚揚げの１品で主食になるスープ
おでんの素で作る具材たっぷりのスープ スープ 調理時間 約40分 エネルギー 371kcal 食塩相当量 4.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 ちくわは４等分の長さに切り、それぞれのちくわの穴にマロニーを抜け出ないようにしっかり詰め、マロニーの中央にちくわがくるようにする。 長ねぎは半分をあらみじん切り、残り半分を長さ５ｃｍのせん切りにする。しょうがはせん切り、小松菜は４等分に切る。白菜の白い部分は２ｃｍ幅、葉の部分はざく切りにする。にんじんはせん切りにする。 調理鍋にごま油を熱し、豚ひき肉を中火で炒め、砂糖、塩、ブラックペパー、酒で味をととのえる。（２）のあらみじん切りの長ねぎ、しょうがを加え、肉の色が変わるまで炒める。 おでんの素、水を加えて溶かし、（１）のマロニーを詰めたちくわ、（２）のせん切りの長ねぎ、白菜、にんじん、白身魚揚げを順に加え、沸騰したらあくを取って弱火にする。 ふたをして２分加熱したら、火を止める。（２）の小松菜を加え、調理鍋を保温容器にセットして１０分保温調理する。 器に盛りつけて、小ねぎ、いりごまをトッピングする。 一口メモ ＊マロニーの使用量は、ちくわに入る量に合わせて調整してください。＊保温調理器を使ったレシピです。普通の鍋を使う場合は、作り方（５）で弱火で約１０分煮込んでください。 使用した商品 ショートタイプマロニーちゃん １００ ギャバン21ｇブラックペパー ＜パウダー＞ 77.2g おでんの素
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- この豆腐でかさ増しのキーマカレーのレシピは、手軽に作れてお財布にも優しいのでとても魅力的ですね。豆腐を使うことでヘルシーさもプラスされていて、食べやすそうです。コーンやゆで卵のトッピングもアクセントになっていて、見た目にも美味しそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポークビンダルー風キーマカレーの作り方が紹介されていますね。電子レンジを使うことで簡単に調理できるので、忙しい日や急な食事の準備に便利そうです。また、ジャワカレーのキーマカレー中辛を使用することで、本格的な味を楽しむことができそうです。試してみたいレシピの一つですね。
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- この無水キーマカレーのレシピはとても簡単で便利そうですね。レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日や急な食事の準備にもピッタリです。玉ねぎやミニトマトの旨みが凝縮されたカレーは、きっと美味しいこと間違いなしです。試してみたいレシピの一つです！
- このトマトたっぷりキーマカレーのレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。玉ねぎやえのきたけ、ひき肉などの具材を混ぜて加熱するだけで、本格的なカレーが完成するところが素晴らしいです。さらに、ミニトマトやえのきたけを活用するアイデアも参考になります。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりのレシピですね。
- このクロスブレンドカレーのレシピは、鶏肉の皮目をしっかり焼いてから煮込むという工程が興味深いですね。焼き色がついた鶏肉と玉ねぎがカレールウと絡まって、きっと美味しいカレーになること間違いなしです。作ってみたいレシピの一つです！
このレシピは、ちくわとマロニーを組み合わせたユニークなスープで、おでんの素を使って簡単に作れる点が魅力的ですね。具材もたっぷり入っていて、食べ応えがありそうです。ちょっと変わったスープを楽しみたい時にぴったりのレシピだと思います。