- 米糀ミルクで作る乳製品フリーのフルーツ寒天
- 調理時間は約15分
- 1人分のエネルギーは132kcal、塩分は0.2g、糖質は25.3g、食物繊維は2.0g
- キウイフルーツとみかんを使用したレシピ
- 簡単な作り方:寒天を煮て砂糖を加え、フルーツを敷き詰めて寒天液を流し入れる
- 他のフルーツでも作れる
米糀ミルクのフルーツ寒天

使用商品はこちら 米糀ミルクのフルーツ寒天 米糀ミルクで作る乳製品フリーのフルーツ寒天です。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 132kcal 塩分 0.2g 糖質 25.3g 食物繊維 2.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー デザート 調理方法 煮る まぜる 食材 果物 その他 材料(4人分/500ml入る容器) 具材 分量 キウイフルーツ 1個 みかん缶 固形量90g 調味料 分量 プラス糀 米糀ミルク 400ml 粉寒天 3g 砂糖 40g 作り方 ① 鍋に「プラス糀 米糀ミルク」と粉寒天を入れて混ぜ、火にかける。かき混ぜながら約2分間沸騰させて寒天をしっかりと煮溶かす。 ② 砂糖を加えて混ぜ溶かし、火から下ろす。粗熱がとれるまで冷まし置く。 ③ キウイフルーツは厚さ5mmに切り、用意した型に敷き詰める。缶汁をきったみかんをバランスよく乗せる。 ④ 人肌くらいに冷めた②を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。型から外して切り分ける。 ワンポイントアドバイス ・いちごやパイナップルでも同様に作れます。 ・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。 メニュー デザート 調理方法 煮る まぜる 食材 果物 その他
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