「ハウスレシピ」で作る！白身魚のソテー レモン＆マスタード風味の簡単レシピ- レモンとマスタード風味の白身魚のソテーレシピ
- 調理時間は約5分で、1人分のエネルギーは183kcal、食塩相当量は1.2g
- 材料：鯛、シーズニング、サラダ油
- 作り方：鯛をシーズニングで軽めに振り、フライパンで両面を焼いて火を通す
- 仕上げにシーズニングをかけて、紫玉ねぎやミニトマトを加えるのもおすすめ
- 使用した商品：GABANミル付きシーズニング レモン＆マスタード
白身魚のソテー レモン＆マスタード風味
さっぱりレモンとマスタードの香りが白身魚にぴったり 魚のおかず 調理時間 約5分 エネルギー 183kcal 食塩相当量 1.2g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 鯛は半分に切る。両面に、シーズニングをミルでひいて軽めに振る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の鯛を入れ、中火で両面を焼き、中まで火を通す。 フライパンから取り出して皿に盛りつけ、シーズニングをミルでひいて軽く振る。 一口メモ ＊お好みで、紫玉ねぎやミニトマトを一緒に焼いてもよいでしょう。 使用した商品 ＧＡＢＡＮ ミル付きシーズニング レモン＆マスタード
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- この「冬しぼり」にんじんのクリーミーシチューのレシピは、にんじんジュースを使ってやさしい甘さを出している点が興味深いですね。シチューに新しいアプローチを取っていて、食べてみたいと思わせる内容です。
- マロニーとそばを組み合わせたこのレシピは、食感の違いが楽しめて面白そうですね。マロニーとそばの組み合わせは新鮮で、薬味を添えることでさらに味わい深くなりそうです。食べてみたいと思いました！
- このレシピは、鶏手羽元をカレー風味にしてから揚げるという斬新なアイデアが面白いですね。米粉を使ってサクサクの食感を楽しめるのも魅力的です。カレー好きな方には特におすすめの一品だと思います。
- この豆腐のドライカレーのレシピは、肉の代わりに豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。カレーのルウと豆腐の組み合わせは、きっとヘルシーでありながらも満足感のある一品になるでしょう。また、ガラムマサラを加えるアレンジもおいしそうですね。豆腐好きな方やベジタリアンの方にもおすすめのレシピだと感じました。
- このドライカレーのレシピはとてもシンプルで、野菜の旨みがたっぷり詰まったカレーが作れそうですね。玉ねぎやにんじん、トマト、ピーマンなどの野菜をたっぷり使っているので、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日にも手軽に作れそうです。ガラムマサラを加えるアレンジもおいしそうですね。
- このレシピは、マロニーとそうめんを組み合わせるという斬新なアイデアで面白そうですね。異なる食感を楽しめるのは魅力的です。さらに、薬味を添えてさっぱりとした味わいに仕上げるのも良さそうです。試してみたいレシピです。
- このレシピは、豆乳とマロニーを組み合わせた冷やし麻辣湯麺の作り方を紹介していますね。豆乳のコクとマロニーの食感が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。辛さも調整できるので、自分好みにアレンジするのも楽しそうですね。
- この豆のドライカレーのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。キドニービーンズやコーンを使って、食感も楽しめそうです。さらに、ガラムマサラを加えるアレンジも面白そうです。作ってみたいと思います！
- このチキンのハヤシ煮込みのレシピは、ミニトマトの旨味と酸味が加わってさらにおいしそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！
- このチリコンカン風ホットドッグのレシピは、ハヤシのルウを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。ジューシーなソースをパンに挟んで食べると、きっと美味しい組み合わせになりそうです。サラダビーンズを使うのもユニークで、食感や風味が楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
この白身魚のソテーのレシピは、レモンとマスタードの風味が絶妙でさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。シンプルな調理方法で簡単に作れるのも魅力的です。紫玉ねぎやミニトマトを加えるアレンジも楽しみです。食卓に彩りを添える一品としてぴったりのレシピです。