「ハウスレシピ」で作る！白身魚のソテー レモン＆マスタード風味の簡単レシピ- レモンとマスタード風味の白身魚のソテーレシピ
- 調理時間は約5分で、1人分のエネルギーは183kcal、食塩相当量は1.2g
- 材料：鯛、シーズニング、サラダ油
- 作り方：鯛をシーズニングで軽めに振り、フライパンで両面を焼いて火を通す
- 仕上げにシーズニングをかけて、紫玉ねぎやミニトマトを加えるのもおすすめ
- 使用した商品：GABANミル付きシーズニング レモン＆マスタード
白身魚のソテー レモン＆マスタード風味
さっぱりレモンとマスタードの香りが白身魚にぴったり 魚のおかず 調理時間 約5分 エネルギー 183kcal 食塩相当量 1.2g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 鯛は半分に切る。両面に、シーズニングをミルでひいて軽めに振る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の鯛を入れ、中火で両面を焼き、中まで火を通す。 フライパンから取り出して皿に盛りつけ、シーズニングをミルでひいて軽く振る。 一口メモ ＊お好みで、紫玉ねぎやミニトマトを一緒に焼いてもよいでしょう。 使用した商品 ＧＡＢＡＮ ミル付きシーズニング レモン＆マスタード
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- このチキンソテーのレシピは、シンプルで調理時間も短くて便利そうですね。レモン＆マスタードの風味がアクセントになって、さっぱりとした味わいになりそうです。グリーンアスパラガスを一緒に焼くアイデアもいいですね。試してみたいレシピです。
- このてりやき味ベーコンパンのレシピは、朝食にぴったりで手軽に作れそうですね。食パンにマヨネーズ、キャベツ、ベーコンを重ねて、てりやき風ソースで焼くだけというシンプルさも魅力的です。オーブントースターで焼くと、香ばしくて美味しそうな一品になりそうです。朝の忙しい時間でもさっと作れるので、試してみたいレシピですね。
- この鶏肉の照り焼き丼のレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。手軽に作れるので忙しい日や急な食事の準備にも便利そうです。また、てりやき風ソースやマヨネーズ、小ねぎなどのトッピングで味にアクセントがついて美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この厚焼きたまごのサンドイッチのレシピは、喫茶店で食べるような懐かしい味を再現していて、とても魅力的ですね。卵焼きとソースが組み合わさった組み合わせは、きっと美味しいサンドイッチになること間違いなしです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れる明太クリームうどんの作り方を紹介していますね。牛乳とめんつゆを使ってクリームソースを作り、からし明太子ペーストを加えてピリ辛の味わいを楽しめそうです。さらに、小ねぎやのりをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうですね。電子レンジで手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、鶏肉とごぼうを使っただしカレーで、スパイスの香りが食欲をそそりますね。玉ねぎやごぼうの甘みがカレーに深い味わいを与えているようで、食べるのが楽しみです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは、明太子ととろろの組み合わせが斬新で興味深いですね。辛味ととろろの食感がどのようにマッチするのか楽しみです。野菜にかけるだけでなく、ご飯やゆで野菜にも合いそうなので、色々な食べ方が楽しめそうです。料理のアレンジも自由自在で、小ねぎを加えるなどして彩りを楽しむのも良さそうですね。
- この秋田県産しいたけと長ねぎのクリームシチューのレシピは、和風の味わいが特徴的で、しいたけの旨味がたっぷり詰まっていそうですね。シチューは季節を問わず食べられるので、ぜひ試してみたい一品です。
- このプルドチキンのせバゲットのレシピは、手軽に作れそうでおいしそうですね。ささみを使ったヘルシーなおつまみとしてもぴったりですし、オリーブ油やミニトマトで彩りも良さそうです。作ってみたくなりました！
- この白身魚のソテーのレシピは、レモンとマスタードの風味が絶妙でさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。シンプルな調理方法で簡単に作れるのも魅力的です。紫玉ねぎやミニトマトを加えるアレンジも楽しみです。食卓に彩りを添える一品としてぴったりのレシピです。
この白身魚のソテーのレシピは、レモンとマスタードの風味が絶妙でさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。シンプルな調理方法で簡単に作れるのも魅力的です。紫玉ねぎやミニトマトを加えるアレンジも楽しみです。食卓に彩りを添える一品としてぴったりのレシピです。