「さぱうま秒速ツナやっこ丼」のミツカンレシピを紹介します！- レシピ名：さぱうま秒速ツナやっこ丼
- 調理時間：5分以内
- エネルギー：494 kcal
- 材料：ご飯、絹ごし豆腐、青じそ、ツナ缶、ミツカンカンタン酢、ブラックペッパー
- 作り方：ご飯を器に盛り、豆腐と青じそをのせ、ツナ缶の油を軽くきってかけ、カンタン酢とブラックペッパーをふる
- おすすめポイント：忙しい日や暑い日にもさっと食べられるやっこ丼で、わさびや七味で味を引き締めるのもオススメ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー494kcal、タンパク質18.0g、脂質13.2g、炭水化物72.6g、野菜量1.8g、食塩相当量1.7g
さぱうま秒速ツナやっこ丼
さぱうま秒速ツナやっこ丼 調理時間 5分以内 エネルギー 494 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 茶碗２杯分 絹ごし豆腐 小２丁（３００ｇ） 青じそ ５枚 ツナ缶 小１缶（７０ｇ） ミツカン カンタン酢 大さじ４ ブラックペッパー お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯を器に盛る。豆腐をのせて、青じそを手でちぎって散らす。２ツナ缶の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。 ミツカンメニューチームより 忙しい日にもおすすめ！秒速で作れるやっこ丼です。冷や汁ごはんのように、暑い時期にもさらっと食べられます。お好みで、わさびや七味などで味を引き締めてもおいしいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 494kcal タンパク質 18.0g 脂質 13.2g 炭水化物 72.6g 野菜量 1.8g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23933
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このキャロットラペのレシピは、にんじんのシャキシャキ感とオレンジの爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうですね。さらにレーズンを加えることで甘みもプラスされそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このアップルビネガードリンクのレシピはとても簡単で、さっぱりとした飲み物を作るのにぴったりですね。無糖の炭酸水を使うと、さらに爽やかな味わいになりそうです。はちみつを加えることで甘さを調整できるのも良いアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手間がかからず、しかもチーズハンバーグが美味しそうですね！チーズがとろっと溶ける様子が想像できて、食欲をそそります。洗い物も少なくて手軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです！
- このサーモンとミニトマトのマリネのレシピは、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴的ですね。ミツカンの無ろ過純リンゴ酢を使うことで、さらに風味豊かに仕上がりそうです。冷蔵庫で味をなじませることで、より一層美味しくなるのもいいポイントですね。作ってみたいレシピの一つです！
- この「無ろ過純リンゴ酢」ドレッシングを使ったサラダレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうですね。アボカドや黄パプリカ、ベビーリーフとの組み合わせもバランスが良さそうで、ミックスナッツの食感もアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、春巻きにチーズを入れてとろりとした食感を楽しむアイデアが面白いですね。パリパリの皮とチーズの相性も良さそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- このゆず香る鶏だし塩の冷やしチャーシュー麺のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ゆずの爽やかな香りと鶏だしのコクが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。焼豚や煮たまごなどの具材もたっぷりで、食べ応えもありそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、生ハムとモッツァレラチーズを使ったイタリアン風の冷麺で、さっぱりとしたゆず香る鶏だし塩のつゆがアクセントになっています。ヘルシーで栄養価も豊富なので、夏にぴったりの一品だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- この焼ききのこのピクルスのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。きのこの香りとリンゴ酢の爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうです。自分の好みに合わせてスパイスやハーブを加えるのも楽しそうです。作ってみたい料理の一つに加えてみようと思います。
このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。