「さぱうま秒速ツナやっこ丼」のミツカンレシピを紹介します！- レシピ名：さぱうま秒速ツナやっこ丼
- 調理時間：5分以内
- エネルギー：494 kcal
- 材料：ご飯、絹ごし豆腐、青じそ、ツナ缶、ミツカンカンタン酢、ブラックペッパー
- 作り方：ご飯を器に盛り、豆腐と青じそをのせ、ツナ缶の油を軽くきってかけ、カンタン酢とブラックペッパーをふる
- おすすめポイント：忙しい日や暑い日にもさっと食べられるやっこ丼で、わさびや七味で味を引き締めるのもオススメ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー494kcal、タンパク質18.0g、脂質13.2g、炭水化物72.6g、野菜量1.8g、食塩相当量1.7g
さぱうま秒速ツナやっこ丼
さぱうま秒速ツナやっこ丼 調理時間 5分以内 エネルギー 494 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 茶碗２杯分 絹ごし豆腐 小２丁（３００ｇ） 青じそ ５枚 ツナ缶 小１缶（７０ｇ） ミツカン カンタン酢 大さじ４ ブラックペッパー お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯を器に盛る。豆腐をのせて、青じそを手でちぎって散らす。２ツナ缶の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。 ミツカンメニューチームより 忙しい日にもおすすめ！秒速で作れるやっこ丼です。冷や汁ごはんのように、暑い時期にもさらっと食べられます。お好みで、わさびや七味などで味を引き締めてもおいしいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 494kcal タンパク質 18.0g 脂質 13.2g 炭水化物 72.6g 野菜量 1.8g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23933
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- この冷しゃぶ豆腐サラダのレシピは、さっぱりとした味付けで夏にぴったりの一品ですね。豚肉と豆腐の組み合わせがヘルシーで満足感もありそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたいです。
- このレシピは、唐揚げをマリネ風にアレンジした斬新なアイデアですね。和風の味付けでさっぱりとした味わいに仕上がりそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいです！
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。