「さぱうま秒速ツナやっこ丼」のミツカンレシピを紹介します！- レシピ名：さぱうま秒速ツナやっこ丼
- 調理時間：5分以内
- エネルギー：494 kcal
- 材料：ご飯、絹ごし豆腐、青じそ、ツナ缶、ミツカンカンタン酢、ブラックペッパー
- 作り方：ご飯を器に盛り、豆腐と青じそをのせ、ツナ缶の油を軽くきってかけ、カンタン酢とブラックペッパーをふる
- おすすめポイント：忙しい日や暑い日にもさっと食べられるやっこ丼で、わさびや七味で味を引き締めるのもオススメ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー494kcal、タンパク質18.0g、脂質13.2g、炭水化物72.6g、野菜量1.8g、食塩相当量1.7g
さぱうま秒速ツナやっこ丼
さぱうま秒速ツナやっこ丼 調理時間 5分以内 エネルギー 494 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 茶碗２杯分 絹ごし豆腐 小２丁（３００ｇ） 青じそ ５枚 ツナ缶 小１缶（７０ｇ） ミツカン カンタン酢 大さじ４ ブラックペッパー お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯を器に盛る。豆腐をのせて、青じそを手でちぎって散らす。２ツナ缶の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。 ミツカンメニューチームより 忙しい日にもおすすめ！秒速で作れるやっこ丼です。冷や汁ごはんのように、暑い時期にもさらっと食べられます。お好みで、わさびや七味などで味を引き締めてもおいしいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 494kcal タンパク質 18.0g 脂質 13.2g 炭水化物 72.6g 野菜量 1.8g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23933
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。