レンチンで完成！ミツカンレシピ「ほうれん草と納豆の海苔和え」 - レンチンで完成するほうれん草と納豆の海苔和えのレシピ。
- 材料：ほうれんそう、納豆、すりごま、焼のり、カンタン酢。
- ほうれん草を加熱し、納豆と混ぜ合わせて完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー91kcal、タンパク質6.5g、脂質4.1g、炭水化物9.6g、野菜量90.0g、食塩相当量0.6g。
レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え
レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え 調理時間 5分以内 エネルギー 91 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ほうれんそう １束（約２００ｇ） ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック ミツカン カンタン酢 大さじ１ すりごま （白） 大さじ１ 焼のり 全形１／２枚 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ほうれんそうはラップで包み、耐熱容器にのせ、電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。水にさらし、よく水けをきり、４ｃｍ長さに切る。納豆は添付のたれを混ぜる。焼のりは手で食べやすい大きさにちぎる。２器に＜A＞を入れ、納豆とほうれんそうを加え、全体をよく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより ほうれん草がメインの副菜。いつもの副菜に飽きたら、ぜひこちらを試してみてください！レンチンのみで完成するので、あと１品欲しい時におすすめ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 91kcal タンパク質 6.5g 脂質 4.1g 炭水化物 9.6g 野菜量 90.0g 食塩相当量 0.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23687
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時に便利ですね。ほうれん草と納豆の組み合わせもヘルシーで栄養価も高く、食べやすい一品だと思います。レンチンだけで完成するのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。