レンチンで完成！ミツカンレシピ「ほうれん草と納豆の海苔和え」 - レンチンで完成するほうれん草と納豆の海苔和えのレシピ。
- 材料：ほうれんそう、納豆、すりごま、焼のり、カンタン酢。
- ほうれん草を加熱し、納豆と混ぜ合わせて完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー91kcal、タンパク質6.5g、脂質4.1g、炭水化物9.6g、野菜量90.0g、食塩相当量0.6g。
レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え
レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え 調理時間 5分以内 エネルギー 91 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ほうれんそう １束（約２００ｇ） ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック ミツカン カンタン酢 大さじ１ すりごま （白） 大さじ１ 焼のり 全形１／２枚 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ほうれんそうはラップで包み、耐熱容器にのせ、電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。水にさらし、よく水けをきり、４ｃｍ長さに切る。納豆は添付のたれを混ぜる。焼のりは手で食べやすい大きさにちぎる。２器に＜A＞を入れ、納豆とほうれんそうを加え、全体をよく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより ほうれん草がメインの副菜。いつもの副菜に飽きたら、ぜひこちらを試してみてください！レンチンのみで完成するので、あと１品欲しい時におすすめ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 91kcal タンパク質 6.5g 脂質 4.1g 炭水化物 9.6g 野菜量 90.0g 食塩相当量 0.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23687
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時に便利ですね。ほうれん草と納豆の組み合わせもヘルシーで栄養価も高く、食べやすい一品だと思います。レンチンだけで完成するのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。