レンチンで完成！ミツカンレシピ「ほうれん草と納豆の海苔和え」　

レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え 調理時間 5分以内 エネルギー 91 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ほうれんそう １束（約２００ｇ） ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック ミツカン　カンタン酢 大さじ１ すりごま　（白） 大さじ１ 焼のり 全形１／２枚 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ほうれんそうはラップで包み、耐熱容器にのせ、電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。水にさらし、よく水けをきり、４ｃｍ長さに切る。納豆は添付のたれを混ぜる。焼のりは手で食べやすい大きさにちぎる。２器に＜A＞を入れ、納豆とほうれんそうを加え、全体をよく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより ほうれん草がメインの副菜。いつもの副菜に飽きたら、ぜひこちらを試してみてください！レンチンのみで完成するので、あと１品欲しい時におすすめ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 91kcal タンパク質 6.5g 脂質 4.1g 炭水化物 9.6g 野菜量 90.0g 食塩相当量 0.6g

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