- 豆腐ときのこのとろとろ和風あんかけのレシピ。
- 材料:えのきだけ、しめじ、まいたけ、絹ごし豆腐、追いがつおつゆ、水、おろししょうが、片栗粉、小ねぎ。
- 作り方:きのこを石づきを落として切り、加熱し、水溶き片栗粉でとろみを付け、豆腐を加えて加熱し、小ねぎを散らす。
- 特徴:優しいかつおだしときのこの旨味を楽しめる温まる一品。
- 栄養成分(1人分):エネルギー161kcal、タンパク質11.7g、脂質5.1g、炭水化物21.8g、野菜量2.7g、食塩相当量3.2g。
豆腐ときのこのとろとろ和風あんかけ


豆腐ときのこのとろとろ和風あんかけ 調理時間 15分 エネルギー 161 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 えのきだけ 1/2パック(50g) しめじ 1/2パック(50g) まいたけ 1/2パック(50g) 絹ごし豆腐 1/2丁(150g) ミツカン 追いがつおつゆ2倍 50ml 水 150ml おろししょうが 小さじ1/2 <水溶き片栗粉> 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1きのこはキッチンバサミで石づきを落とし、手で食べやすい大きさに分ける。2鍋に1とを入れ、加熱する。煮立ったら、よく混ぜた<水溶き片栗粉>を少しずつ加え、とろみをつける。32に水けを切った豆腐を中心に入れ、弱火で3分ほど加熱する。仕上げに、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより とろとろあんで体温まる1品です。優しいかつおだしときのこの旨味を存分にお楽しみください。水溶き片栗粉は一気に入れず、少しずつ加えるのが、だまにならず綺麗なとろみをつけるポイントです! 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 161kcal タンパク質 11.7g 脂質 5.1g 炭水化物 21.8g 野菜量 2.7g 食塩相当量 3.2g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23635
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このレシピは豆腐ときのこを使った和風あんかけで、とろとろの食感がたまらなそうですね。簡単に作れそうなので、忙しい日の夕食にもぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としてもおすすめです。