かぼちゃと鶏肉のガーリッククリームパスタ – はごろもフーズレシピを楽しむ方法- かぼちゃと鶏肉のガーリッククリームパスタのレシピ。
- 調理時間は20分。
- エネルギーは1人分で882kcal。
- 材料：かぼちゃ、にんにく、オリーブ油、鶏もも肉、バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう、ブラックペッパー。
- つくりかた：パスタをゆで、かぼちゃを電子レンジで加熱。にんにくと鶏肉を炒め、バターと小麦粉を加えてソースを作り、調味料を加えて完成。
かぼちゃと鶏肉のガーリッククリームパスタ
かぼちゃをたっぷりと使ったクリームパスタです。鶏肉をにんにくで炒めているので食欲をそそる味に仕上げました。麺はもちもちとした食感が特徴の太麺のナポリタンによく合うポポロスパです。食べ応え十分なのでご家族皆様でシェアしてもＯＫですね。 かぼちゃと鶏肉のガーリッククリームパスタ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 882kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） ナポリタンによく合うポポロスパ 200g かぼちゃ 200g にんにく 2片 オリーブ油 大さじ1 鶏もも肉 200g バター 20g 小麦粉 大さじ1 牛乳 200ml ゆで汁 お玉1杯 塩、こしょう 適量 ブラックペッパー 適量 つくりかた 1 ナポリタンによく合うポポロスパをゆで始めます。 2 かぼちゃは小さめの乱切りにして耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。 3 フライパンにみじん切りにしたにんにく、オリーブ油を入れ火にかけ、香りがでてきたら小さめにカットした鶏もも肉を加えて炒めます。 4 鶏もも肉に火が通ったら弱火にしバターを加え、小麦粉をふり入れ炒め、粉っぽさがなくなったら、牛乳を少しずつ入れ混ぜます。ゆで汁とかぼちゃも加えて、混ぜながらとろみがでる程度煮詰めます。塩、こしょう、ブラックペッパーを多めにふり、味をととのえます。 5 ④にゆであがった①を加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。お好みでオリーブ油(分量外)をまわしかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
このかぼちゃと鶏肉のガーリッククリームパスタのレシピ、とっても美味しそうですね！かぼちゃとクリームソースの組み合わせは相性抜群ですし、にんにくと鶏肉の風味も加わってさらに食欲をそそります。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！