さば缶のチーズチヂミ – NHKみんなのきょうの料理で学ぶ簡単レシピ- さば缶を使ったチーズチヂミのレシピ。
- さばの水煮をほぐし、卵、小麦粉、片栗粉、にら、チーズなどを混ぜる。
- フライパンで焼いて、酢・しょうゆをかけて食べる。
- エネルギー：340 kcal、調理時間：10分、材料（2人分）：さばの水煮、卵、小麦粉、片栗粉、にら、チーズなど。
さば缶のチーズチヂミ
さば缶のチーズチヂミ さば缶を缶汁ごと使った、味わい深いもっちりチヂミ。なめらかなチーズが溶け出し、くせになるおいしさです。 写真: 原 ヒデトシ 講師 武蔵 裕子 ▶ 武蔵 裕子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(5) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／340 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・さばの水煮 （缶詰） 1缶（190g） ・卵 1コ 【A】 ・小麦粉 カップ1/2 ・片栗粉 大さじ3 ・にら （3cm長さに切る） 1/4ワ分（25g） ・ピザ用チーズ 50g ・コチュジャン 適宜 ・ごま油 ・酢 ・しょうゆ つくり方 1 ボウルにさばの水煮を缶汁ごと入れて粗くほぐす。卵を溶きほぐし、さばのボウルに加えて混ぜる。【A】をぞれぞれ2～3回に分けて順に加え、よく混ぜる。にら、ピザ用チーズを加えてザックリと混ぜる。 2 フライパンにごま油大さじ1強を中火で熱し、1をフライパンいっぱいに薄く広げて入れる。片面2～3分間ずつ、両面をこんがりと焼く。 3 食べやすく切って器に盛る。酢・しょうゆ各適量を混ぜ合わせて添え、好みでコチュジャンを添える。 きょうの料理ビギナーズレシピ 2023/09/13 味も大満足！コスパおかず
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ソース：https://www.kyounoryouri.jp/recipe/603846_さば缶のチーズチヂミ.html
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- かにたまのっけ弁当、見た目も美味しそうで食欲をそそりますね。かにたまときゅうりのピリ辛漬けの組み合わせも新鮮で、お弁当にぴったりの一品だと思います。詰め方のテクニックも参考になりますね。食べてみたいです！
- このきゅうりのピリ辛漬けのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ポリ袋で手でもんで味をなじませるだけという手軽さが魅力的です。しょうゆとラー油の組み合わせで、きゅうりがさっぱりとした味わいから少しピリッとした風味に変わるのが楽しみです。作ってみたいレシピの一つです。
- このかにたまのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。甘酢あんをかけると、さらにおいしさが引き立ちそうです。お弁当に入れるのも良さそうで、食べるときに楽しみになりますね。
- たらのねぎ塩だれのレシピは、シンプルで美味しそうですね。たらとねぎ塩だれの組み合わせは、さっぱりとしていて食欲をそそります。野菜もたっぷり摂れるので、健康的な一品としても良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- 鶏むね肉のソテーのレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。ねぎ塩だれが上品な味を引き立てていそうで、食欲をそそります。ブロッコリーと一緒に炒めるのもヘルシーでバランスの取れた一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、昔ながらの堅めプリンの作り方を丁寧に教えてくれますね。カラメル作りからプリン液の作り方まで、手順がわかりやすく書かれていて、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。堅めの食感が好きな人にはぴったりのレシピですね。
- このえびのしょうが春雨のレシピは、しょうがの風味とえびのプリプリ感が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。エスニックな味付けも魅力的で、作ってみたくなりました。しょうがは皮ごと使うのもポイントで、風味を存分に楽しめそうです。
- しょうがと牛こまのつくだ煮のレシピを読んで、しょうがの皮ごと調理することで香りを生かすポイントが参考になりました。また、はちみつを使う場合は乳児に与えないようにする注意書きも勉強になりました。料理のコツやポイントを知ることで、より美味しい料理が作れそうですね。
- このいりこだしの肉うどんのレシピは、あっさりしたつゆと甘辛く煮た牛肉が絶妙なバランスで美味しそうですね。いりこだしの奥深い味わいがうどんによく合いそうです。作り方もわかりやすくて、挑戦しやすいレシピですね。
- このいりこと切り干し大根の煮物のレシピは、シンプルでありながらも風味豊かで美味しそうですね。いりこと切り干し大根の相性が良さそうで、簡単に作れるのも魅力的です。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の献立にもぴったりですね。
さば缶のチーズチヂミのレシピ、とってもユニークで面白そうですね！さば缶を使ったチヂミというアイデアに驚きました。チーズとさばの組み合わせも興味深いです。作ってみたいと思います！