さば缶のチーズチヂミ – NHKみんなのきょうの料理で学ぶ簡単レシピ- さば缶を使ったチーズチヂミのレシピ。
- さばの水煮をほぐし、卵、小麦粉、片栗粉、にら、チーズなどを混ぜる。
- フライパンで焼いて、酢・しょうゆをかけて食べる。
- エネルギー：340 kcal、調理時間：10分、材料（2人分）：さばの水煮、卵、小麦粉、片栗粉、にら、チーズなど。
さば缶のチーズチヂミ
さば缶のチーズチヂミ さば缶を缶汁ごと使った、味わい深いもっちりチヂミ。なめらかなチーズが溶け出し、くせになるおいしさです。 写真: 原 ヒデトシ 講師 武蔵 裕子 ▶ 武蔵 裕子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(5) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／340 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・さばの水煮 （缶詰） 1缶（190g） ・卵 1コ 【A】 ・小麦粉 カップ1/2 ・片栗粉 大さじ3 ・にら （3cm長さに切る） 1/4ワ分（25g） ・ピザ用チーズ 50g ・コチュジャン 適宜 ・ごま油 ・酢 ・しょうゆ つくり方 1 ボウルにさばの水煮を缶汁ごと入れて粗くほぐす。卵を溶きほぐし、さばのボウルに加えて混ぜる。【A】をぞれぞれ2～3回に分けて順に加え、よく混ぜる。にら、ピザ用チーズを加えてザックリと混ぜる。 2 フライパンにごま油大さじ1強を中火で熱し、1をフライパンいっぱいに薄く広げて入れる。片面2～3分間ずつ、両面をこんがりと焼く。 3 食べやすく切って器に盛る。酢・しょうゆ各適量を混ぜ合わせて添え、好みでコチュジャンを添える。 きょうの料理ビギナーズレシピ 2023/09/13 味も大満足！コスパおかず
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ソース：https://www.kyounoryouri.jp/recipe/603846_さば缶のチーズチヂミ.html
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- このごぼうと鶏ひき肉のマスタード仕立てレシピは、力強い香りと食感を楽しむことができそうですね。ごぼうを小さめに切って火を通すことで、食べやすくなりそうです。粒マスタードの酸味がアクセントになっていて、サラダ感覚で楽しめる一品だと感じました。レタスで包んで食べるのも新鮮で、食べる楽しみが増えそうですね。
- セビーチェのレシピはとてもシンプルで、新鮮な食材を使っていて健康的そうですね。アボカドやパクチーの風味がきっと美味しさを引き立てているでしょう。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- 肉巻きおにぎりのレシピを読んで、おいしそうだなと思いました。豚肉とご飯を組み合わせるアイデアは新鮮で、甘辛だれと青のりの組み合わせも興味深いです。作ってみたいと思います！
- 中華おこわのレシピは具材がたくさん入っていて、彩りも豊かで美味しそうですね。炊飯器を使って簡単に作れるのも魅力的です。チャーシューや野菜、枝豆などの組み合わせが食欲をそそります。作ってみたいと思います！
- コロッケのレシピはとてもわかりやすくて、作り方も丁寧に説明されていて参考になりますね。特に、じゃがいもをつぶすときに湯を完全にきらなくてもいいというポイントが役立ちそうです。カレー味とプレーン味の2種類を楽しめるのも面白いアイデアですね。早速試してみたいと思います！
- シュークリームのレシピを読んで、自家製のシュー生地を使ったシュークリームの作り方がわかりました。手間はかかりそうですが、つくりたてのサクサク感を味わえるのは魅力的ですね。カスタードクリームやホイップクリームと組み合わせると、美味しいシュークリームが完成しそうです。時間をかけて作る価値がありそうです。
- ガーリックシュリンプのレシピを読んで、にんにくの香りとえびの旨みが口の中で広がりそうで、とても美味しそうだと感じました。調理方法もシンプルで、誰でも挑戦しやすそうです。料理を作るのが楽しみになりました！
- えびの生春巻のレシピを読んで、新鮮な野菜とえびの組み合わせがとても美味しそうだと感じました。特に、えびを酒蒸しにする工程や、はちみつやナムプラーを使った特製のタレがおしゃれで素敵だなと思いました。野菜たっぷりでヘルシーな生春巻は、見た目も華やかでパーティーなどにもぴったりですね。是非挑戦してみたい料理の一つです。
- この牛肉と彩り野菜のオイスター炒めのレシピは、牛肉に片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上げるテクニックが面白いですね。野菜も鮮やかな色合いでシャキシャキ感を楽しめそうです。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の簡単な一品料理として活用したいです。
- さばのケチャップ焼きのレシピ、とっても美味しそうですね！トマトケチャップの甘みとさばの旨みが絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
さば缶のチーズチヂミのレシピ、とってもユニークで面白そうですね！さば缶を使ったチヂミというアイデアに驚きました。チーズとさばの組み合わせも興味深いです。作ってみたいと思います！