ミツカンレシピ：豆腐の薬味たっぷりマリネを楽しもう- 豆腐の薬味たっぷりマリネのレシピ
- 調理時間は10分以内
- 材料は木綿豆腐、青じそ、小ねぎ、みょうが、ミツカンカンタン酢、おろしにんにく、粗挽き黒こしょう、ごま油
- 豆腐は水切りして、青じそとみょうがを粗みじん切りにして混ぜ合わせる
- 仕上げにごま油を回しかける
- 栄養成分（1人分）：エネルギー193 kcal、タンパク質10.5g、脂質12.4g、炭水化物9.5g、野菜量31.0g、食塩相当量0.9g
豆腐の薬味たっぷりマリネ
豆腐の薬味たっぷりマリネ 調理時間 10分以内 エネルギー 193 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 木綿豆腐 １丁（３００ｇ） 青じそ １０枚 小ねぎ （小口切り） 大さじ３ みょうが ２個 ミツカン カンタン酢 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１／２ 粗挽き黒こしょう 適量 ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豆腐は水切りする。青じそとみょうがは粗みじん切りにする。２器に豆腐を手でちぎって盛り、混ぜ合わせたをのせる。仕上げに、ごま油を回しかける。 ミツカンメニューチームより 豆腐をほたての刺身に置き替えるのもオススメです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 193kcal タンパク質 10.5g 脂質 12.4g 炭水化物 9.5g 野菜量 31.0g 食塩相当量 0.9g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23549
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このワンパンで作るヤンニョム豚こまのレシピはとても簡単そうで、しかも美味しそうですね。豚肉を片栗粉でまぶして焼いて、コチュジャンやおろしにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにん
- このレシピは、ステーキにさっぱりとした味わいをプラスする「味ぽんスパイス」を使用していますね。にんにくとバターとの組み合わせも美味しそうです。ステーキをさっぱりと楽しみたい方におすすめの一品ですね。
- この豚キムチのレシピは、味ぽんを使ってシンプルに作れるのが魅力的ですね。豚肉とキムチの組み合わせは間違いなく美味しそうで、おろしにんにくやごま油の風味も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。大根おろしと味ぽんの組み合わせでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。おいしそうなかつ丼を作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。味ぽんスパイスを使うことで、焼き鳥にさっぱりとした柑橘の風味が加わりそうで、食欲をそそります。調理時間も5分以内ということなので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このトマトとチキンのサラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。トマトときゅうりの爽やかな組み合わせに、サラダチキンのたんぱく質が加わって満足感もありそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌&りんご」ラテのレシピは、簡単に作れて健康にも良さそうですね。乳酸菌やりんごの健康効果を取り入れたドリンクは、毎日のカラダケアにぴったりです。さっぱりとした味わいで、飲みやすそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、豚バラ肉と春キャベツを使った簡単で美味しそうな料理ですね。自家製のごまだれがアクセントになっていて、食欲をそそります。レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピはとっても簡単で手軽に作れそうですね。みたらし餅の甘じょっぱい味がおいしそうです。電子レンジを使ってもちも柔らかくできるので、忙しい時にも便利です。作ってみたいと思います！
- このレシピはとてもシンプルで簡単に作れるので、忙しい時やさっと作りたい時に便利ですね。おいしいビネガーケアに乳酸菌とりんごが入っているので、健康や美容にも良さそうです。さっぱりとした味わいで、食事のお供やリフレッシュドリンクとしてもぴったりですね。
この豆腐の薬味たっぷりマリネのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。青じそやみょうがの風味が豆腐によく合いそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。