「あっさりコクがある！ごま豆乳鍋の作り方【ミツカンレシピ】」

ごま豆乳鍋 調理時間 15分 エネルギー 596 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 豚バラ肉　薄切り １００ｇ 白菜 １～２枚（約８０ｇ） 長ねぎ １／４本 にんじん 適量（約２０ｇ） えのきだけ 小１／４袋（約２０ｇ） 油揚げ １枚 ＜お好みで＞ 水菜 適宜 豆腐 適宜 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆ　ミニパック 小袋１袋（３６ｇ） 水 ２００ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆ　ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １具材は全て食べやすい大きさに切る。２小さめの鍋に水と「〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆ　ミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら水菜以外の具材を加えて火を通す。３仕上げに、お好みで水菜を加えて軽く煮込む。※おすすめの〆はごま豆乳カルボナーラです。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカンメニューチームより 1人前から作れる、あっさりしていてコクがある、まろやかな味わいのごま豆乳鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 596kcal タンパク質 24.1g 脂質 48.4g 炭水化物 13.4g 野菜量 130.0g 食塩相当量 3.8g

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