「ミツカンレシピ：金のごまだれを使ったごまだれ冷やし中華の作り方」- レシピ名: ごまだれ冷やし中華
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 548 kcal（1人前）
- 材料: 冷やし中華、ロースハム、きゅうり、錦糸卵、紅しょうが、金のごまだれ
- 作り方:
- ハムときゅうりをせん切りにする。
- 中華めんをゆでて冷水で洗い、水けをきる。その後、「金のごまだれ」を付属のつゆに混ぜる。
- 麺を器に盛り、ハム、きゅうり、錦糸卵をのせ、紅しょうがを添え、たれをかける。
- ポイント: 金のごまだれを使ってごま風味を楽しむ。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー548kcal、タンパク質17.0g、脂質16.5g、炭水化物82.9g、野菜量24.5g、食塩相当量8.1g
ごまだれ冷やし中華
ごまだれ冷やし中華 調理時間 15分 エネルギー 548 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 冷やし中華（市販品） ２食分 ロースハム ６枚 きゅうり １／２本 錦糸卵 （市販品）２０ｇ 紅しょうが 適宜 ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ４ または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 大さじ４ このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ハムときゅうりはせん切りにする。２中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。付属のつゆに「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または、「金のごまだれ カロリーハーフ」をよく混ぜる。３器に２の麺を盛り、１、錦糸卵を彩りよくのせる。お好みで紅しょうがを添える。２のたれを回しかける。※写真は1人分です。 ミツカンメニューチームより いつもの冷やし中華に「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または、「金のごまだれ カロリーハーフ」を混ぜてごま風味でお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 548kcal タンパク質 17.0g 脂質 16.5g 炭水化物 82.9g 野菜量 24.5g 食塩相当量 8.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23468
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
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- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
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- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
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このごまだれ冷やし中華のレシピは、簡単に作れて見た目も美しく、さらにごま風味がアクセントになっていておいしそうですね。冷やし中華に新しいアレンジを加えることで、食べるのが楽しみになります。是非試してみたいレシピです。