さわやかのど越し！梅もずくそうめんのミツカンレシピ- さわやかのど越し！梅もずくそうめん
- 調理時間：10分以内
- エネルギー：404 kcal
- 材料：そうめん、追いがつおつゆ、白だし、オクラ、梅、味付もずく、青じそ、小ねぎ、いりごま
- 作り方：オクラを加熱して切り、梅をたたき、そうめんを茹でて冷やし、全ての材料を混ぜ合わせる
- 栄養成分（1人分）：エネルギー404kcal、タンパク質11.5g、脂質1.8g、炭水化物82.4g、野菜量53.7g、食塩相当量6.0g
さわやかのど越し！梅もずくそうめん
さわやかのど越し！梅もずくそうめん 調理時間 10分以内 エネルギー 404 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 そうめん （乾） ２束（１００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ１／２ 水 ５０ｍｌ オクラ ４本 梅 １個 味付もずく ２カップ分（１４０ｇ） 青じそ ３枚 小ねぎ （小口切り） 大さじ１ いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １オクラはよく洗い、水けをきって、ラップでくるみ、電子レンジ（６００W）で１分ほど加熱する。加熱後、粗熱が取れたら、小口切りにする。梅はたたく。青じそはせん切りにする。２そうめんを表示通りに茹で、氷水でしめる。３器にを入れ、よく混ぜた後、２を入れ、全体を混ぜ合わせる。いりごまを散らす。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより のどごし爽やか！さっぱり食べられるそうめんアレンジです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 404kcal タンパク質 11.5g 脂質 1.8g 炭水化物 82.4g 野菜量 53.7g 食塩相当量 6.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23404
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このレシピはさっぱりとした梅もずくそうめんで、夏にぴったりの一品ですね。オクラや青じそ、梅のさわやかな風味が食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。暑い日にさっと作って食べたいメニューですね。