ミツカンレシピで作る「漬け鶏」の簡単調理方法

漬け鶏 調理時間 15分 エネルギー 362 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（約２８０ｇ） 塩・こしょう 少々 酒 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ ミツカン　味ぽん ８０ｍｌ 水 ８０ｍｌ 砂糖 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１／２ いりごま　（白） 大さじ１ 小ねぎ　（小口切り） 大さじ２ 赤とうがらし　（小口切り） 適量 ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にそぎ切りにした鶏むね肉を入れ、塩・こしょう、酒、片栗粉を加え、よくもみ込む。２１にふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で５～６分ほど加熱し、粗熱をとる。３別の耐熱容器に＜A＞を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で４分加熱する。４３に２を加え、軽く混ぜ、＜B＞を加え、冷蔵庫で約１時間冷やす。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間に冷却時間は含みません。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 362kcal タンパク質 33.0g 脂質 16.9g 炭水化物 16.4g 野菜量 5.4g 食塩相当量 4.1g

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