ミツカンレシピで作る「漬け鶏」の簡単調理方法- 漬け鶏のレシピ
- 材料：鶏むね肉、塩・こしょう、酒、片栗粉、味ぽん、水、砂糖、おろしにんにく、いりごま、小ねぎ、赤とうがらし、ごま油
- 作り方：鶏肉を下ごしらえし、加熱後、調味料と混ぜて冷蔵庫で冷やす
- 栄養成分：1人分でエネルギー362kcal、タンパク質33.0g、脂質16.9g、炭水化物16.4g、野菜量5.4g、食塩相当量4.1g
漬け鶏
漬け鶏 調理時間 15分 エネルギー 362 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（約２８０ｇ） 塩・こしょう 少々 酒 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ ミツカン 味ぽん ８０ｍｌ 水 ８０ｍｌ 砂糖 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１／２ いりごま （白） 大さじ１ 小ねぎ （小口切り） 大さじ２ 赤とうがらし （小口切り） 適量 ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にそぎ切りにした鶏むね肉を入れ、塩・こしょう、酒、片栗粉を加え、よくもみ込む。２１にふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で５～６分ほど加熱し、粗熱をとる。３別の耐熱容器に＜A＞を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で４分加熱する。４３に２を加え、軽く混ぜ、＜B＞を加え、冷蔵庫で約１時間冷やす。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間に冷却時間は含みません。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 362kcal タンパク質 33.0g 脂質 16.9g 炭水化物 16.4g 野菜量 5.4g 食塩相当量 4.1g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23582
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
漬け鶏のレシピを読んで、簡単に作れそうで美味しそうだなと思いました。鶏むね肉を使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。