NHKみんなのきょうの料理：レモン鶏そぼろとにんじんのサラダの作り方- レモン鶏そぼろとにんじんを組み合わせたサラダのレシピ。
- レモン鶏そぼろを電子レンジで温め、にんじんと混ぜ合わせる。
- 味を調整して塩やこしょうを加える。
- エネルギーは1人分80kcalで、調理時間は7分。
- 簡単で栄養価の高い料理。
鶏そぼろとにんじんのサラダ
鶏そぼろとにんじんのサラダ レモン鶏そぼろは電子レンジで温めると、油脂が溶けて口当たりがよくなります。余熱でにんじんがしんなりし、そぼろの味もよくなじみます。 写真: 野口 健志 講師 夏梅 美智子 ▶ 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(7) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／80 kcal ＊1人分 調理時間 ／7分 材料 (2人分) ・レモン鶏そぼろ 50g ・にんじん 1本（150g） ・塩 ・こしょう つくり方 1 にんじんはピーラーで7～8cm長さに細長く削る。 2 少し大きめの耐熱ボウルにレモン鶏そぼろを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）に約1分間かける。 3 2を取り出してラップを外し、熱いうちに1のにんじんを加え、少ししんなりするまでよく混ぜる。味をみて、足りなければ塩・こしょう各少々をふって混ぜる。 ◆「レモン鶏そぼろ」のつくり方はこちら◆ レモン鶏そぼろ きょうの料理ビギナーズレシピ 2022/05/30 おかずのタネで ラクラク晩ごはん
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ソース：https://www.kyounoryouri.jp/recipe/602304_鶏そぼろとにんじんのサラダ.html
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- コロッケのレシピはとてもわかりやすくて、作り方も丁寧に説明されていて参考になりますね。特に、じゃがいもをつぶすときに湯を完全にきらなくてもいいというポイントが役立ちそうです。カレー味とプレーン味の2種類を楽しめるのも面白いアイデアですね。早速試してみたいと思います！
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- ガーリックシュリンプのレシピを読んで、にんにくの香りとえびの旨みが口の中で広がりそうで、とても美味しそうだと感じました。調理方法もシンプルで、誰でも挑戦しやすそうです。料理を作るのが楽しみになりました！
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この鶏そぼろとにんじんのサラダのレシピは、手軽に作れてヘルシーで美味しそうですね。レモン鶏そぼろのアクセントがさわやかで、にんじんのシャキシャキ感も良さそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品だと思います。