ミツカンレシピ：納豆オートミールで作る簡単朝食レシピ- 納豆とオートミールを組み合わせたレシピ。
- 調理時間は5分以内で、1人分のエネルギーは187 kcal。
- 材料にはオートミール、水、納豆、きざみのり、小ねぎ、たれが使用される。
- 作り方はオートミールに納豆をかけ、きざみのりとねぎを散らす。
- お好みでかつお節や白ごまをかけることもできる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー187kcal、タンパク質11.2g、脂質5.5g、炭水化物27.7g、野菜量1.8g、食塩相当量0.8g。
納豆オートミール
納豆オートミール 調理時間 5分以内 エネルギー 187 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 オートミール ３０ｇ 水 大さじ４ きざみのり 適量 小ねぎ （小口切り） 適量 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり！たまご醤油たれ １パック または ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ １パック ＜お好みで＞ かつお節 適宜 白ごま 適宜 このレシピに使われている商品 金のつぶ たれたっぷり！ たまご醤油たれ３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜Ａ＞は耐熱容器に入れサックリとあえ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。２オートミールに納豆をかけ、きざみのりとねぎを散らす。※お好みでかつお節や白ごまをかけても美味しくいただけます。 関連レシピ オートミールで作る！桜えびとねぎのチヂミ 簡単！韓国風納豆キムチオートミールボウル オートミールのとろとろごま豆乳リゾット ミツカンメニューチームより ごはんの代わりにオートミールを使ったレシピです。納豆のたれの味わいがオートミールに良く合います。色々な納豆でお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 187kcal タンパク質 11.2g 脂質 5.5g 炭水化物 27.7g 野菜量 1.8g 食塩相当量 0.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20325
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