「ミツカンレシピ：冷やし長ねぎ肉うどん」

冷やし長ねぎ肉うどん 調理時間 10分以内 エネルギー 620 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 うどん　（冷凍） ４玉 豚バラ肉　薄切り ４００ｇ 長ねぎ ２本 水 大さじ４ 大根おろし １６０ｇ 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １「寄せ鍋つゆストレート」は冷蔵庫で冷やす。豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め薄切りにする。２耐熱容器に豚肉、長ねぎ、水を入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(６００Ｗ)で４～５分加熱する。３冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。４器にうどんを盛り、大根おろしと２を盛り付け、「寄せ鍋つゆストレート」をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 豚肉と長ねぎが「寄せ鍋つゆストレート」の味わいによく合います。レンジで簡単調理！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 620kcal タンパク質 21.1g 脂質 36.2g 炭水化物 46.6g 野菜量 89.5g 食塩相当量 3.0g

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