シーチキンと豆腐のトマトサラダ – はごろもフーズレシピを活用した簡単レシピ- シーチキンと豆腐のトマトサラダはさっぱりとした料理。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは179kcal。
- 材料：シーチキンLフレーク(70g)、豆腐、トマト、青じそ、市販ごまドレッシング。
- 豆腐は水けをしっかり切る。
- シーチキン、トマト、青じそを混ぜ合わせて盛り付け、ごまドレッシングをかける。
シーチキンと豆腐のトマトサラダ
豆腐とトマトのさっぱりとしたサラダです。 シーチキンと豆腐のトマトサラダ 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 179kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンLフレーク(70g) 1缶 豆腐 1/2丁 トマト 1個 青じそ 5枚 市販ごまドレッシング 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。※豆腐は木綿でも絹でもどちらでもつくれます。 つくりかた 1 豆腐は、ざるやキッチンペーパーにのせ、しっかり水けをきります。 2 ①、トマトは2㎝角、青じそはせん切りにします。 3 ボウルに油をきったシーチキン、②を入れ混ぜ合わせ、器に盛ります。お好みの市販ごまドレッシングをかけます。
全文表示
はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- のり雑煮のレシピを読んで、温かいのりの風味とサラかつおの香りが組み合わさって、本当に美味しそうだなと思いました。お正月料理で疲れたお腹にぴったりの一品ですね。作ってみたいと思います！
- このあん餅雑煮のレシピは、あずきの甘さと白味噌の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。電子レンジを使って手軽に作れる点も魅力的です。寒い冬にぴったりの温かいお雑煮ですね。
- かぼちゃしるこのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。かぼちゃとぜんざいの組み合わせも興味深いです。冷凍かぼちゃを使うのも便利で、忙しい時にも作りやすそうです。試してみたいレシピです。
- 手作りフルーツケーキのレシピ、とっても美味しそうですね！フルーツたっぷりで彩りも豊かで、見た目も華やかです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特にチョコレートの星型がかわいいアクセントになっていますね。家族や友人に喜ばれそうな一品ですね。
- この白菜とシーチキンの甘辛春雨炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。白菜とシーチキンの組み合わせも興味深いですし、甘辛味が春雨によく絡んで美味しそうです。作ってみたくなりました！
シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。