銀ざけの塩焼きレシピ【NHKみんなのきょうの料理】- 銀ざけの塩焼きは、塩をまぶして一晩冷蔵庫で寝かせるとうまみが凝縮される
- 調理時間は約10分で、エネルギーは450kcal、塩分は3.7g
- 材料は銀ざけ、うす口しょうゆ、米酢、水、わさび、塩
- 銀ざけに塩をまぶし、ラップで包んで一晩おく
- 冷蔵庫で8時間以上寝かせてから、両面焼いてわさび酢じょうゆを添えて完成
銀ざけの塩焼き
銀ざけの塩焼き 銀ざけは塩をまぶし、冷蔵庫に一晩おけば余分な水分が抜け、うまみが凝縮されます。できたてのおいしさも格別です。 写真: 内藤 貞保 講師 大原 千鶴 ▶ 大原 千鶴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(0) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／450 kcal ＊全量 塩分／3.7 g ＊全量 調理時間 ／10分 ＊冷蔵庫におく時間は除く。 材料 (つくりやすい分量) ・銀ざけ （切り身） 3切れ（240g） 【わさび酢じょうゆ】 ・うす口しょうゆ 小さじ1/2 ・米酢 小さじ1/2 ・水 小さじ1/2 ・わさび （すりおろす） 少々 ・塩 つくり方 1 銀ざけは全体に塩小さじ1/2をまぶす。 2 ラップを広げて紙タオルを置き、銀ざけを1切れずつ皮を下にしてのせる。ラップで包む。保存袋に入れ、冷蔵庫に一晩（8時間以上）おく。 ! ポイント 紙タオルは4等分に切って半分に折るとよい。皮側のくさみや余分な水分を取り、身のほうは適度な水分を残すことができる。 なるべく空気が入らないようにラップを引っ張ってぴっちりと包む。 3 ラップと紙タオルを外し、両面焼きの魚焼きグリルで中火で6分間ほど焼く。器に盛り、【わさび酢じょうゆ】を添える。 ! ポイント 片面焼きの魚焼きグリルの場合は、3分間焼いたら上下を返し、もう片面も3分間焼く。 きょうの料理レシピ 2025/05/07 大原千鶴の幸せ！時短ごはん
全文表示
NHKみんなのきょうの料理にコメントする(匿名◎)
- 手羽元とキャベツの蒸し煮のレシピは、シンプルでありながら手軽に作れそうですね。手羽元のうまみがキャベツに染み込んで、美味しそうな一品に仕上がりそうです。料理初心者でも挑戦しやすい内容で、試してみたくなりました。
- 手羽先のレモン風味のレシピは、シンプルでありながらも食欲をそそる一品だと感じました。手羽先のカリッとした食感とレモンの爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいと思いました。
- 銀ざけの塩焼きのレシピはとてもシンプルで、塩をまぶして冷蔵庫で一晩寝かせるだけで、うまみが凝縮されておいしい料理ができそうですね。わさび酢じょうゆを添えるアクセントもいいアイデアだと思います。作ってみたいと思います！
- このフレッシュトマトのバターチキンのレシピは、バターチキンカレーの本格的な味わいを手軽に楽しめるようですね。フレッシュトマトの酸味とコーンの甘み、バターのコクが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品です。作り方もわかりやすく、調理時間も20分と手軽なので、忙しい日でも挑戦しやすそうです。バターチキン好きな人にはぜひおすすめしたいレシピですね。
- この鶏肉のレモンワイン蒸し煮のレシピは、白ワインとレモンの風味が絶妙で、おしゃれな一品に仕上がりそうですね。鶏肉をしっかり焼いてから蒸し煮にする工程が、肉をふっくらと仕上げるコツとして参考になります。レモンの爽やかな酸味が料理にアクセントを加えていそうで、食欲をそそりますね。是非挑戦してみたいレシピです。
- この蒸し鶏のねぎソースがけのレシピは、シンプルでありながらも美味しそうですね。鶏肉を蒸しゆでにする方法や、ねぎソースの作り方など、手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。ねぎソースのさっぱりとした味が、蒸し鶏との相性も良さそうです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- チキンソテーのレシピを読んで、鶏もも肉を焼くコツが皮を上手に焼くことだと学びました。皮をカリッと焼いて香ばしさを引き出すのはいいアイデアですね。また、鶏肉の部位ごとの特徴や使い分けも参考になりました。料理をする際には、部位の特性を理解して適切に使い分けることが大切なんだなと感じました。
- このローストポークのレシピはとても分かりやすくて、豚肉をしっかり焼いてからオーブンでじっくりと調理する方法が素晴らしいですね。ハーブの香りが豊かに広がりそうで、食欲をそそります。サンドイッチやカレーにも使えるというのも便利で、一度にたくさん作っておくのがいいアイデアです。
- この家族カレーのレシピは、煮てから炒めるという新しい手法を取り入れていて興味深いですね。スパイスの効果を最大限に引き出すために工夫された工程が参考になります。家族の食卓に彩りを添える一品として、ぜひ挑戦してみたいと思いました。
- キャベツたっぷりのギョーザのレシピ、とっても美味しそうですね！野菜たっぷりでヘルシーなのに満足感がある一品だと感じました。作り方も丁寧に説明されていて、挑戦しやすそうです。ぜひ試してみたいと思いました！
銀ざけの塩焼きのレシピはとてもシンプルで、塩をまぶして冷蔵庫で一晩寝かせるだけで、うまみが凝縮されておいしい料理ができそうですね。わさび酢じょうゆを添えるアクセントもいいアイデアだと思います。作ってみたいと思います！