「ミツカンレシピ：揚げ焼きなすのぽん酢風味」

揚げ焼きなすのぽん酢風味 調理時間 15分 エネルギー 187 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ２本 小ねぎ　（小口切り） 適量 サラダ油 大さじ３ 【限定品】ミツカン　味ぽんｆｏｒＴＫＧ　 適量 このレシピに使われている商品 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮目に斜め５ｍｍ幅の切り込みを入れる。縦と横を半分にし、４等分にする。水（分量外）に５分ほどさらし、ペーパータオルでふく。２フライパンにサラダ油、１を入れ、先に全体に油を絡めてから、弱めの中火でじっくりと焼く。時々転がしながら、なすに火が通って柔らかくなったら器に盛る。小ねぎを飾り、「味ぽんｆｏｒＴＫＧ」をお好み量かける。　※お好みでおろししょうがを添えても美味しく召し上がれます。 ミツカンメニューチームより とろりと美味しいなすに、さっぱりとした風味がよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 187kcal タンパク質 1.1g 脂質 18.1g 炭水化物 4.6g 野菜量 73.4g 食塩相当量 1.0g

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