「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「カンタンねぎチャーハン」の作り方と栄養成分について- カンタンねぎチャーハンのレシピは簡単で調理時間は10分以内である。
- 材料はご飯、溶き卵、小ねぎ、ごま油、おろしにんにく、ミツカンのカンタン酢。
- 作り方はごま油でご飯を炒め、溶き卵を加えてコーティングし、おろしにんにくを加えて炒める。最後にカンタン酢と小ねぎを加えて完成。
- エネルギーは1人分で602 kcalであり、タンパク質、脂質、炭水化物、野菜量、食塩相当量の栄養成分も記載されている。
カンタンねぎチャーハン
カンタンねぎチャーハン 調理時間 10分以内 エネルギー 602 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 小丼２杯 溶き卵 ２個分 小ねぎ （小口切り） １パック（約３０ｇ） ごま油 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１／２ ミツカン カンタン酢 適量（１００ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンにごま油を入れて中火で熱し、温かいご飯を入れる。２溶き卵をごはんにかけ、手早くご飯をほぐしながら、ごま油と卵でコーティングするように炒める。おろしにんにくを加えて、全体を手早く炒める。３「カンタン酢」を注ぎ入れ、全体がふつふつとしたら炒め合わせる。小ねぎを加え、サッと炒める。 ミツカンメニューチームより ご飯と卵を炒めた後、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れ、全体がふつふつとしたら炒め合わせます。優しい酸味でさっぱりと食べられるチャーハンです♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 602kcal タンパク質 12.1g 脂質 18.3g 炭水化物 92.4g 野菜量 13.5g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23185
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
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- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このカンタンねぎチャーハンのレシピは、手軽に作れておいしそうですね。ごま油やおろしにんにく、カンタン酢の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。