「ミツカンいいこと酢ケチャップタイプを使ったチキンのケチャップ煮レシピ」- チキンのケチャップ煮のレシピを紹介
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは364kcal
- 材料には鶏もも肉やたまねぎ、しめじなどが使用される
- 調味料にはミツカンいいこと酢ケチャップタイプ、しょうゆ、おろしにんにんを使用
- フライパンで調理し、ブロッコリーを添えて完成
- ポイントはコクのある味わいを引き出すためにしょうゆやおろしにんにんを加えること
- 1人分の栄養成分は、エネルギー364kcal、タンパク質24.7g、脂質23.1g、炭水化物12.2g、野菜量23.5g、食塩相当量2.0g
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ）
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 364 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 （カット済み）２８０ｇ たまねぎ １／４個 しめじ １／２パック オリーブオイル 大さじ１／２ ＜調味料＞ ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ３ しょうゆ 小さじ２ おろしにんにく ２ｃｍ ブロッコリー お好みで ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは細めのくし形切りにする。しめじは石づきをとり、小房にわける。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を両面きつね色になるまで焼き、火を通す。たまねぎとしめじを加え２分ほど炒める。３＜調味料＞を加え、汁けが少なくなるまで煮る。４器に３を盛り、お好みで茹でたブロッコリーを添える。 ミツカンメニューチームより 「いいこと酢 ケチャップタイプ」を使って、簡単にお肉のメイン料理が作れます。しょうゆ・おろしにんにくを少し加えるのがポイント。コクのある味わいに仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 364kcal タンパク質 24.7g 脂質 23.1g 炭水化物 12.2g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23092
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このチキンのケチャップ煮のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。調味料におろしにんにくを使うのも、味に深みを与えていそうで良いアイデアです。是非試してみたいレシピですね。