「ミツカンいいこと酢ケチャップタイプを使ったチキンのケチャップ煮レシピ」- チキンのケチャップ煮のレシピを紹介
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは364kcal
- 材料には鶏もも肉やたまねぎ、しめじなどが使用される
- 調味料にはミツカンいいこと酢ケチャップタイプ、しょうゆ、おろしにんにんを使用
- フライパンで調理し、ブロッコリーを添えて完成
- ポイントはコクのある味わいを引き出すためにしょうゆやおろしにんにんを加えること
- 1人分の栄養成分は、エネルギー364kcal、タンパク質24.7g、脂質23.1g、炭水化物12.2g、野菜量23.5g、食塩相当量2.0g
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ）
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 364 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 （カット済み）２８０ｇ たまねぎ １／４個 しめじ １／２パック オリーブオイル 大さじ１／２ ＜調味料＞ ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ３ しょうゆ 小さじ２ おろしにんにく ２ｃｍ ブロッコリー お好みで ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは細めのくし形切りにする。しめじは石づきをとり、小房にわける。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を両面きつね色になるまで焼き、火を通す。たまねぎとしめじを加え２分ほど炒める。３＜調味料＞を加え、汁けが少なくなるまで煮る。４器に３を盛り、お好みで茹でたブロッコリーを添える。 ミツカンメニューチームより 「いいこと酢 ケチャップタイプ」を使って、簡単にお肉のメイン料理が作れます。しょうゆ・おろしにんにくを少し加えるのがポイント。コクのある味わいに仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 364kcal タンパク質 24.7g 脂質 23.1g 炭水化物 12.2g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23092
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このチキンのケチャップ煮のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。調味料におろしにんにくを使うのも、味に深みを与えていそうで良いアイデアです。是非試してみたいレシピですね。