「ミツカンいいこと酢ケチャップタイプを使ったチキンのケチャップ煮レシピ」- チキンのケチャップ煮のレシピを紹介
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは364kcal
- 材料には鶏もも肉やたまねぎ、しめじなどが使用される
- 調味料にはミツカンいいこと酢ケチャップタイプ、しょうゆ、おろしにんにんを使用
- フライパンで調理し、ブロッコリーを添えて完成
- ポイントはコクのある味わいを引き出すためにしょうゆやおろしにんにんを加えること
- 1人分の栄養成分は、エネルギー364kcal、タンパク質24.7g、脂質23.1g、炭水化物12.2g、野菜量23.5g、食塩相当量2.0g
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ）
チキンのケチャップ煮（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 約１６ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 364 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 （カット済み）２８０ｇ たまねぎ １／４個 しめじ １／２パック オリーブオイル 大さじ１／２ ＜調味料＞ ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ３ しょうゆ 小さじ２ おろしにんにく ２ｃｍ ブロッコリー お好みで ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは細めのくし形切りにする。しめじは石づきをとり、小房にわける。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を両面きつね色になるまで焼き、火を通す。たまねぎとしめじを加え２分ほど炒める。３＜調味料＞を加え、汁けが少なくなるまで煮る。４器に３を盛り、お好みで茹でたブロッコリーを添える。 ミツカンメニューチームより 「いいこと酢 ケチャップタイプ」を使って、簡単にお肉のメイン料理が作れます。しょうゆ・おろしにんにくを少し加えるのがポイント。コクのある味わいに仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 364kcal タンパク質 24.7g 脂質 23.1g 炭水化物 12.2g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23092
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このチキンのケチャップ煮のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。調味料におろしにんにくを使うのも、味に深みを与えていそうで良いアイデアです。是非試してみたいレシピですね。