電子レンジで作る！焼きあごだしとアーモンドミルクのほっこりスープ【ミツカンレシピ】- 焼きあごだしとアーモンドミルクを使用したほっこりスープのレシピ
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは239 kcal
- 白菜、にんじん、まいたけ、鶏だんごなどを使用
- 電子レンジを使用して簡単に作れる
- スープには、鍋つゆとアーモンドミルクを組み合わせてまろやかな味に
- 栄養成分（1人分）：エネルギー239kcal、タンパク質13.2g、脂質13.9g、炭水化物20.1g、野菜量128.0g、食塩相当量6.2g
電子レンジで！焼きあごだしとアーモンドミルクのほっこりスープ
電子レンジで！焼きあごだしとアーモンドミルクのほっこりスープ 調理時間 10分以内 エネルギー 239 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 白菜 １枚（１００ｇ） にんじん １／４本 まいたけ １／４パック（２５ｇ） 鶏だんご ４個 水 大さじ２ ＜つゆ＞ 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック 1袋 アーモンドミルク（砂糖不使用） ３００ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １白菜を一口大に切り、にんじんはいちょう切り、まいたけは小房に切り分ける。耐熱可能なスープ皿に白菜、にんじん、まいたけ、鶏だんごの順に入れ、水を回し入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ（６００W)で約４分加熱する。２＜つゆ＞の材料を混ぜ合わせて、［１］に注ぎ、ラップをふんわりかけて電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。※鶏だんごの大きさによって加熱時間が変わるため、様子を見ながら加熱して下さい。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 電子レンジで簡単に具沢山スープが作ることが出来ます。鍋つゆとアーモンドミルクを合わせるとまろやかなスープになります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 239kcal タンパク質 13.2g 脂質 13.9g 炭水化物 20.1g 野菜量 128.0g 食塩相当量 6.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21726
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このレシピは、電子レンジを使って手軽に具沢山のスープを作ることができるので便利ですね。焼きあごだしとアーモンドミルクを組み合わせるアイデアも興味深いです。栄養価もバランスよく、体に優しい一品だと感じました。