ミツカンレシピ：５分で梅昆布雑炊の作り方- レシピ名: 5分で梅昆布雑炊
- 調理時間: 5分以内
- エネルギー: 1人前あたり364 kcal
- 材料: ご飯、プロが使う味白だし、水、塩こんぶ、梅干し、卵、みつば
- 作り方:
- ご飯にAを加えて混ぜ、塩こんぶを加えて溶きほぐした卵を入れて耐熱容器に入れる。
- ラップをして電子レンジで3分半加熱する。
- みつばをのせ、完成。
- ポイント: あっという間に完成し、朝食にもおすすめ。白だしと梅の風味が絶妙。
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 364kcal
- タンパク質: 11.6g
- 脂質: 6.2g
- 炭水化物: 62.6g
- 野菜量: 0.0g
- 食塩相当量: 4.7g
５分で梅昆布雑炊
５分で梅昆布雑炊 調理時間 5分以内 エネルギー 364 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 茶碗１杯分 ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ１／２ 水 １５０ｍｌ 塩こんぶ 小さじ１ 梅干し １個 卵 １個 みつば お好みで このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １深さのある耐熱容器にご飯を入れ、＜A＞をそそぐ。塩こんぶを加えて混ぜ、種を取り除き食べやすい大きさに切った梅干しをのせ、溶きほぐした卵を回し入れる（かき混ぜない）。２ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で３分半加熱する。お好みで、刻んだみつばをのせる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより あっという間に完成するので、忙しい日の朝ごはんにもぴったり！「プロが使う味 白だし」がベースのおだしに、さっぱりとした梅の風味が相性抜群です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 364kcal タンパク質 11.6g 脂質 6.2g 炭水化物 62.6g 野菜量 0.0g 食塩相当量 4.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23180
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
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- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
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この梅昆布雑炊のレシピはとても簡単で、忙しい朝にぴったりですね。プロが使う味の白だしと梅干しが組み合わさって、さっぱりとした味わいになりそうです。しかも、電子レンジでたったの5分で完成するというのも魅力的です。忙しい朝に手軽に作れるレシピとして、ぜひ試してみたいです。