「ミツカンレシピ：とろとろえのきの追いがつおつゆ２倍炒め」- 料理名: とろとろえのき
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 99 kcal（1人分）
- 材料: えのきだけ、ごま油、追いがつおつゆ２倍、水、オイスターソース、水溶き片栗粉、黒こしょう
- 作り方: えのきを切り、調味料と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する
- ポイント: 旨みが凝縮された追いがつおつゆ２倍を使用し、とろっとしたえのきがおいしい
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 99kcal、タンパク質 2.4g、脂質 6.1g、炭水化物 10.0g、野菜量 0.0g、食塩相当量 2.6g
とろとろえのき
とろとろえのき 調理時間 10分以内 エネルギー 99 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 えのきだけ １パック ＜調味料＞ ごま油 大さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ 水 大さじ６ オイスターソース 大さじ１ 水溶き片栗粉 大さじ１ 黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １えのきは石づきを切り、小房にわける。２耐熱容器に１と＜調味料＞を入れてふんわりとラップして、電子レンジ(６００W)で１分半ほど加熱する。取り出して混ぜたら再度電子レンジ（６００W）で１分半加熱する。３お好みで黒こしょうをふる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより きのこと「追いがつおつゆ２倍」の旨味でお箸がすすみます。とろっとしたえのきはおつまみやおかずにぴったりですが、ご飯にのせてえのき丼でもお楽しみいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 99kcal タンパク質 2.4g 脂質 6.1g 炭水化物 10.0g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22899
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このレシピはとても簡単で、えのきを使ったおいしそうな料理ですね。追いがつおつゆ２倍やオイスターソースなどの調味料で、きのこの旨みがしっかりと引き立ってそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！