「ミツカンレシピ：とろとろえのきの追いがつおつゆ２倍炒め」- 料理名: とろとろえのき
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 99 kcal（1人分）
- 材料: えのきだけ、ごま油、追いがつおつゆ２倍、水、オイスターソース、水溶き片栗粉、黒こしょう
- 作り方: えのきを切り、調味料と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する
- ポイント: 旨みが凝縮された追いがつおつゆ２倍を使用し、とろっとしたえのきがおいしい
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 99kcal、タンパク質 2.4g、脂質 6.1g、炭水化物 10.0g、野菜量 0.0g、食塩相当量 2.6g
とろとろえのき
とろとろえのき 調理時間 10分以内 エネルギー 99 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 えのきだけ １パック ＜調味料＞ ごま油 大さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ 水 大さじ６ オイスターソース 大さじ１ 水溶き片栗粉 大さじ１ 黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １えのきは石づきを切り、小房にわける。２耐熱容器に１と＜調味料＞を入れてふんわりとラップして、電子レンジ(６００W)で１分半ほど加熱する。取り出して混ぜたら再度電子レンジ（６００W）で１分半加熱する。３お好みで黒こしょうをふる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより きのこと「追いがつおつゆ２倍」の旨味でお箸がすすみます。とろっとしたえのきはおつまみやおかずにぴったりですが、ご飯にのせてえのき丼でもお楽しみいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 99kcal タンパク質 2.4g 脂質 6.1g 炭水化物 10.0g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22899
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピはとても簡単で、えのきを使ったおいしそうな料理ですね。追いがつおつゆ２倍やオイスターソースなどの調味料で、きのこの旨みがしっかりと引き立ってそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！