「ミツカン365×沖縄 なんくるないさーソーキそば風鍋」 - 沖縄なんくるないさーソーキそば風鍋は、沖縄のソーキそばをイメージした料理。
- 豚バラ肉、キャベツ、長ねぎ、かまぼこ、紅しょうがなどの材料を使用。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは462 kcal。
- 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、穴をあける。
- 寄せ鍋つゆストレートを使って火にかけ、材料を加えて火を通す。
- 最後に紅しょうがと小ねぎを加えて完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー462kcal、タンパク質19.3g、脂質35.8g、炭水化物12.9g、野菜量154.9g、食塩相当量4.4g。
沖縄 なんくるないさーソーキそば風鍋
沖縄 なんくるないさーソーキそば風鍋 調理時間 15分 エネルギー 462 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉 ブロック ４００ｇ キャベツ １／２玉（６００ｇ） 長ねぎ １本 かまぼこ ４切れ 紅しょうが 適量 小ねぎ （小口切り） 適量 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、フォークで数か所穴をあける。キャベツは一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。［１］を入れ、火を通す。最後に紅しょうが、小ねぎを散らす。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 沖縄のソーキそばをイメージして豚バラブロック、紅しょうが、長ねぎなどを入れた鍋です。〆はぜひそばで 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 462kcal タンパク質 19.3g 脂質 35.8g 炭水化物 12.9g 野菜量 154.9g 食塩相当量 4.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22920
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
沖縄のなんくるないさーソーキそば風鍋のレシピ、とっても美味しそうですね！豚バラ肉やキャベツ、紅しょうがなどの具材がたっぷり入っていて、食欲をそそります。沖縄の郷土料理を取り入れたアレンジレシピは、新鮮で楽しいですね。是非挑戦してみたい料理の一つです。