ミツカンレシピ：ひなまつりずしの作り方と栄養成分- ひなまつりずしのレシピで調理時間は30分で、1人分のエネルギーは551kcal。
- 材料にはご飯、すし酢、卵、砂糖、塩、でんぶ、菜の花などが使われる。
- 具材としてほたて貝柱、甘えび、イクラ、スモークサーモンなどが利用可能。
- 作り方には、すし飯、炒り卵、牛乳パック、具材を組み合わせてひなまつりずしを作る手順が含まれる。
- 栄養成分は1人分でエネルギー551kcal、タンパク質20.3g、脂質5.2g、炭水化物101.2g、野菜量12.5g、食塩相当量2.9g。
ひなまつりずし
ひなまつりずし 調理時間 30分 エネルギー 551 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 米３合分 ミツカン すし酢 ９０ｍｌ 卵 ２個 砂糖 適量 塩 ０．５ｇ でんぶ 大さじ２ 菜の花 ５０ｇ ＜お好みの具材＞ ほたて貝柱 ２個 甘えび ４尾 イクラ 大さじ２ スモークサーモン ４切れ このレシピに使われている商品 すし酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊きたてのごはんに「すし酢」を回しかけ、すし飯をつくり、濡れふきんをかける。２卵は砂糖と塩で調味し、薄くサラダ油（分量外）を敷いたフライパンで細かい炒り卵をつくる。菜の花はゆでて水でさらす。３牛乳パックを高さ８ｃｍ程度に切り取り、切った切り口を斜めにしてひし形にする。ラップ等を敷き、斜めにした牛乳パックを置いて、１００ｇ程度のすし飯を敷き詰める。そこへでんぶ（ピンク色）を表面を均一にふりかける。４再び、すし飯１００ｇを敷き詰め、上に２の炒り卵を押さえるように敷き詰め、牛乳パックからそっと抜く。５＜お好みの具材＞と菜の花を飾り、器に盛る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 551kcal タンパク質 20.3g 脂質 5.2g 炭水化物 101.2g 野菜量 12.5g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=4006
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- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもをバターと味ぽんで炒めるというシンプルながらも美味しそうな料理ですね。バターの風味と味ぽんの甘酸っぱさが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- この納豆のチョレギサラダ風のレシピは、簡単でさっぱりとした一品ですね。納豆と海苔たれの組み合わせが斬新で、味ぽんといりごまでさらにアクセントが加わっていて美味しそうです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としてもおすすめですね。
- このチュモッパ風納豆丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。金のつぶごま油香る韓国海苔たれ納豆を使うアイデアも面白いですし、キムチやたくあんとの相性も良さそうです。食べるのが楽しみです！
このレシピは、ひなまつりにぴったりな華やかなずしですね。具材の組み合わせも豪華で、見た目も華やかで美味しそうです。作り方も丁寧に説明されているので、挑戦してみたくなります。ひなまつりのお祝いにぴったりの一品ですね。